呂麗君懶理閒言禁食48小時還原靚靚聲稱完成後腳傷康復酒渣鼻消失

更新時間：19:00 2023-01-16
發佈時間：19:00 2023-01-16

呂麗君（現名：呂姵霖）上月底被拍到與富商舊愛「大劉」劉鑾雄，現身銅鑼灣而傳出復合，大劉月初隨即高調開記者會澄清，更力數呂麗君，直指她因有困難而向他求助，還明示呂麗君在金融市場投資失利，有指她捐失高達20億元。呂麗君在大劉在記招翌日更新IG晒行山相，呼籲關注氣候變化問題。上周五她再以英文留言：「感到冬天的憂鬱了嗎？查看Good News，它分享充滿人性的正面故事，遠離譁眾取寵的新聞。」似暗有所指。

【點擊睇呂麗君晒自拍照】：

昨日（15日）呂麗君再次更新IG，她貼出自拍照外，以英文撰寫長文透露新年新嘗試：「剛剛完成第一個48小時禁食，比以往任何時候都恢服得更好。」呂麗君透露腳筋出現慢性損傷，曾經試過物理治療、針灸、處方藥亦毫無幫助。最近呂麗君嘗試「修復」禁食，她才發現自己多年來一直不吃早餐的習慣，而無意間進行「16:8」間歇性禁食。

而剛完成的兩天禁食，最令呂麗君感到最困難的是不吃午餐，不過之後就不再覺得餓，身體亦育滿能量：「雖然睡得不好，但我仍有精力做2小時運動。」而這兩天呂麗君只喝齋啡、茶、水，以及補充品，食慾大幅下降，精力依然充沛，而且更能夠集中工作，腳筋亦已經康復，「酒渣鼻」亦消失，就連胃、消化系統亦比之前更好。不過她最後亦強調每個人步伐不一，嘗試之前必須考慮自己的情況。

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