康文署「喜動嘉年華2024」 特殊學校師生動起來 齊齊體驗運動樂趣
更新時間：10:00 2024-11-11
發佈時間：10:00 2024-11-11
發佈時間：10:00 2024-11-11
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為了讓特殊學校學生參與多元化的體育活動，康樂及文化事務署（康文署）近日在馬鞍山體育館舉行「喜動嘉年華2024」，讓學生於嘉年華中嘗試不同類型的體育活動，從而培養學生們的運動興趣和建立恆常運動的習慣。
多元化活動供學生參與 教練現場進行運動示範
「喜動嘉年華2024」已於11月1日在馬鞍山體育館舉行，超過400位特殊學校師生一同參與，反應十分熱烈。當日的活動非常豐富，包括拳擊、地板曲棍球、室內展能賽艇、欖球、坐式排球、網球及保齡球等多項體育同樂活動，此外亦設不同的運動示範、體育講座和健康展覽。在老師的鼓勵及教練的指導下，學生踴躍參加各項體育活動，學習不同運動的基本技巧及規則，從而體驗運動的樂趣。
透過拳擊同樂活動，學生學習基本拳擊姿勢後，再循序漸進學習手部協調及反應，從而提升學生自信心。
學生參與地板曲棍球同樂活動，學習控球技巧。
室內展能賽艇適合不同障別學生參與，學生學習基本動作後參與模擬比賽，體驗競賽中的刺激和緊張感。
體適能同樂設多項競技比賽，訓練學生的肌耐力、平衡力和協調能力。
鼓勵將體能活動融入生活 建立健康活躍的生活模式
要建立健康活躍的生活模式，世界衞生組織建議5至17歲的兒童和青少年每星期平均每天進行至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動。為響應該建議，康文署在嘉年華向學生介紹簡易運動，如舉水樽運動及伸展運動等，鼓勵學生在平日自行練習，以提升體能。此外，康文署亦建議學生把體能活動融入日常生活當中，即使再繁忙，都可以善用日常機會多做運動，例如多步行、行樓梯等。
