調查指疫情下逾7成照顧者失眠近4成人要藉煙酒零食減壓

港聞

更新時間：21:38 2021-06-06
發佈時間：21:32 2021-06-06

心理衛生會教育主任及註冊社工梁凱怡建議照顧者定時抽時間與朋友或社工傾談。

香港青年商會屬下分會半島青年商會公布一個有關「疫情下照顧者的壓力指數及情緒支援」問卷調查，受訪的照顧者者每天平均照顧時數長近11小時，照顧時數基本上與全職工作無異；44%受訪者壓力指數達至「高」或以上；在高危群組當中逾35%的照顧者未能意識到自己需要情緒疏導的支援；在疫情下，在職照顧者照顧及職場工作均大受影響，逾半表示與家人有更多爭執及磨擦。

調查於4月至5月以電話及網上問卷形式進行，並邀請中文大學精神科學系醫學院周偉浩團隊進行分析。共收回315份有效問卷，受訪者年齡介乎20至69歲，其中34.7%是30至49歲。76%受訪照顧者出現失眠或難以入睡的情況，91%照顧者表示覺得照顧工作太多，無法應付。89%認為沒有時間消遣，終日記掛家庭。這反映照顧者任務繁重，忽略自己所承受的壓力程度及精神健康狀況。有37%照顧者缺乏健康的舒壓方法，表示需要借助煙酒、藥物、零食等抑制情緒。

在高危群組中，近35%的照顧者未能意識需要更多對疏導自己情緒的支援。在職照顧者當中，更有高達6成未能意識到自己需要情緒支援。由此可見，部分照顧者未能意識到自己情緒及壓力程度，及何時需要支援並及尋求協助。

由於日間訓練和照顧服務暫停，有特殊需要的人士，出現各種行為和情緒問題。照顧者表示照顧對象出現生活自理能力下降13%、情緒控制能力下降17%及社交能力下降40%。這種情況進一步加劇照顧者疫情下的負擔和壓力。

61%照顧者表示希望有更多情緒疏導的支援，而有46%受訪者認同希望疏導被照顧者情緒支援。針對提供被照顧者和照顧者的現金津貼則各達38%及44%。亦有3成的照顧者表示希望得到照顧訓練服務、家居照顧服務、服務轉介支援和輔導服務，反映現行政策及對照顧者的支援仍然不足之處，應予以填補。

社工及精神科醫生建議照顧者維持社交，與朋友或支援機構保持聯繫。照顧者一般生活擔子很大，日常有太多事情要處理，未必會留意到自己的壓力。建議照顧者定時抽時間與朋友或社工傾談。困難未必馬上解決但多個出口宣洩，可避免問題到臨界點才發現。