健康有營｜針灸治拇趾外翻

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更新時間：00:00 2022-01-12 HKT
發佈時間：00:00 2022-01-12 HKT

「拇趾外翻」又名「拇指滑囊炎」，即前腳掌內側的蹠骨與腳大拇指的趾骨位置錯位，加上支撐拇趾及第一蹠骨的韌帶鬆弛，導致骨骼移位及傾斜，造成蹠趾關節（第一拇趾關節）腫大、凸出、紅腫熱痛等發炎症狀。病起多由於長期穿着緊窄的鞋，例如尖頭鞋和高跟鞋，或本身有扁平足、足跟歪斜、骨骼結構異常、神經系統疾病及運動不足等因素。

輕微的拇趾外翻除了足部有明顯的凸塊之外，可能不會有任何症狀。嚴重的拇趾外翻則會因為凸塊與鞋子不斷磨擦，造成重複性發炎和疼痛；當凸塊增大時，穿鞋甚至會變得困難。至於二趾或其他腳趾也會因為過度擠壓而變形，腳掌因而生繭，引致走路時疼痛。

治療方面，中醫以養血柔筋的中藥配合針灸及正骨手法，為拇趾外翻患者作出根治。外翻角度小於40度時，病人可接受足趾糾正手法治療及透過練功（提踵練足弓、用腳指頭抓東西、縮足運動）改善病情。中醫透過跌打正骨手法，矯正足部及其他相對應關節，達至正常的生物力學平衡，避免因受力不平均令外翻問題加劇。坊間流傳使用拇趾套屬治標方法，實難以長時間將外翻的拇指拉回原位，至於使用趾尖墊則會導致一二趾間距變大，使外翻更嚴重。

甘博士認為多做強化足底肌力的運動，穿五指襪，泡粗鹽熱水、增加腳趾活動度等，均有效預防拇趾外翻。