邱晴 - 骨質疏鬆風險要警覺 | 營爆生活

專欄

更新時間：02:00 2024-09-12
發佈時間：02:00 2024-09-12

　　香港營養師協會於6月底，參與由香港大學藥理及藥劑學系與香港骨質疏鬆學會合辦的「積骨防鬆COSA骨質疏鬆社區篩查計劃」研討會，與不同界別的專家討論如何建立一個完善的篩檢模型，多方位協助及早識別高風險患者，以作診斷及治療。

　　與其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病和癌症相比，大眾一般對骨質疏鬆症的認知及關注較低，但其實此病同樣不容忽視。國際骨質疏鬆基金會曾指出，50歲以上人士當中，每3名女性及每5名男性中，便有1人因骨質疏鬆而發生骨折。而骨折後可引致不同的併發症，降低其獨立能力，嚴重甚至可導致死亡。

　　發生骨折前，骨質疏鬆症一般並不會有任何明顯症狀，是種「沉默」的疾病。因此及早評估風險，有助於預防、診斷及治療。藉此介紹專為華人所設的「COSA骨質疏鬆症風險預測工具」，只需回答3條簡單問題，便可評估其罹患骨質疏鬆的風險。尤其是高風險群，如長者、女性、體重過輕、長期鈣質攝取不足、缺乏運動、處於室內或服用類固醇藥物等人士，可瀏覽COSA網站（www.cosaprogram.com），進行評估及查閱更多資料。

　　若經診斷患上骨質疏鬆症，醫生會按病情以鈣片和維他命D補充劑、配合口服或針劑西藥治療。而其實我們可以更早作出生活模式上的調整，減緩骨質流失，筆者下回再與你們分享日常的積骨防鬆飲食小貼士。

澳洲註冊營養師
香港營養師協會正式會員
邱晴