小董 - 「風濕痛」來了 | 輕鬆養生
小董
2025-03-05 02:00 HKT
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這個星期多了3倍的風濕骨痛病人來就診，完全就是跟這個霧濕氣重的天氣有關。
「腰痛」不單單可能是坐骨神經出問題，也未必是椎間盤突出、骨刺、退化等，當你做過那些X光檢查、磁力共振等發現並無上述病症時，便該考究是否因為風濕犯絡而導致腰部氣血運行不暢，或筋骨失養引起腰脊和附近肌肉酸痛不適等情況，在中醫內科學裏，這種「腰痛」是重要的一課。
當天氣像這星期這樣的強風、寒冷、下雨，即風、寒、濕之外邪乘虛侵襲人體，使經絡氣血運行不暢而腰痛發作，俗稱風濕發作！簡單一點用生薏米30克、桂枝12克、黃芪20克、秦艽9克、川斷12克、狗脊9克、僵蟲6克，4碗半水煲約1小時，剩下兩碗日分兩次，連煲5天能袪風寒濕引起之腰痛。
而體虛年老，先天不足，過度疲倦、久病、勞損皆可致腎精虧虛、腰府失養，主要出現腰酸痛兼雙膝無力試試肝腎雙補的藥膳：鹿茸4克、龜板30克、山萸肉9克、菟絲子9克、當歸10克、川芎10克、蜜棗2枚、雞半隻同煲2小時，飲湯食肉，一星期煲2次。
至於跌仆閃傷的話，緊記新傷，即剛傷1-2天，應用冷敷患處，內服田七12克、木瓜12克、川斷12克，4碗水煲45分鐘剩兩碗日分兩次，連飲5天有活血通絡之功。舊傷患即扭傷3天以上，需熱敷來舒筋通絡，內服同上。只要分清楚腰痛的成因，藥到便病除，何必受椎心之苦呢？
學貫中西的大愛中醫師博士
小董
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