KellyChu - Coldplay主音感謝港人支持維港拍片分享減壓6法 | Executive日記
KellyChu
2025-04-15 02:00 HKT
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英國殿堂級搖滾樂隊Coldplay嘅啟德體育園演唱會，上周六圓滿落幕。Coldplay主音Chris Martin昨早就喺IG，上載喺維港海濱拍攝嘅影片，先感謝港人到場支持，又透露自己其實正受抑鬱症困擾，不過一直同疾病搏鬥；佢同大家分享6種減壓方法，更祝願：「Hope you're okay and I send you much love」。
Chris話，以下6種方法，佢自己親身試驗，可以保持感恩、開心地生活： 1.「Freeform Writing」，即喺紙上連續書寫想法，維持約12分鐘，之後將紙燒掉。
2.「Transcendental Meditation」，即靜坐冥想，亦非常有用。
3.治療師Jim Caruso推崇嘅「Costello Method」，利用運動、感官感受等，緩解焦慮，對年輕人、自閉症患者特別有幫助。
4.聽音樂家John Hopkins嘅音樂，能用於「Psychedelic Therapy」（迷幻療法），Chris坦言「真係很正！」。
5.睇Patrick McKeown寫嘅《Oxygen Advantage》，學習點用呼吸提升健康。
6.睇電影《Sing Sing》，其中Chloe Kisha製作嘅音樂，聽後心情愉悅。
KellyChu
主音Chris Martin透露自己正受抑鬱症困擾。
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