何重恩 - 照顧照顧者 | 重中之重

重中之重

何重恩

2025-04-17 02:00 HKT

生活專欄

內容

　　每當環球經濟轉差，自殺個案就會飆升，據2023年的一份報告指出，本港自殺人數為近10年新高，共1092人。按年齡層劃分，60歲或以上長者佔比最高，佔整體逾43%。

　　剛過去的周末，參加了由《生命熱線》舉辦《賽馬會逆風導航護老者支援計劃》的啟動禮，主題是關注照顧者的身心靈健康。隨着人口老化，社會上的「護老者」逐漸增多。有研究顯示，每3名護老者就有1名瀕臨心理崩潰，女性、中年、在職護老者自殺風險更飆升，這個由香港賽馬會慈善信託基金捐助，為期3年的計劃，透過外展模式及全方位介入為有需要照顧者提供支援。同時以「家庭為本」為核心價值，連結家庭，及鞏固家庭功能，建立適切的照顧支援網絡。

　　參加是次活動，我負責帶現場朋友一起玩《吃皮大笑操》，這個運動來自印度，10多年前面對金融海嘯，我和一班志同道合的朋友，以義工身份邀請了始創人Dr.Kataria，來港教授這套促進身心靈健康的運動給我們，自始就在社區不斷傳揚笑聲，也成立了慈善團體《吃皮大笑團》。

　　照顧照顧者是人口老化必然面對的社會問題，要正視自殺個案上升，身心靈健康是重中之重的課題，關心身邊人十分重要，有一個故事講述心理醫生推介病人到馬戲團看小丑，說有助開懷，誰知病人原來就是那著名小丑。我帶大笑操也不一定很快樂，但我的信念是「開心其實可以很簡單」，但願無論遇到任何問題，即使在逆風下也要堅持前行。

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