【情緒病】瘋狂淘寶、成日想做愛或患躁鬱症 有冇方法治療？
你有無試過覺得自己不需要睡覺便能處理生活上所有工作或學業？狂躁症（Mania）正正是在說明這狀況，主要病徵包括不合理地認為自己能夠作息無休地工作，不斷為自己安排各式各樣的活動。
事實上，狂躁症並未正式納入 DSM-5 獨立地成為一個精神疾病。根據 DSM-5，狂躁症是躁鬱症（Bipolar disorder）的其中一個階段。躁鬱症（Bipolar disorder）有分兩階段（episode)：抑鬱和躁狂發作。現在我們將會一一介紹。
躁鬱症有兩種：
一，躁鬱症 I（bipolar I disorder）：患者必須經歷至少一次狂躁症才會確診躁鬱症，狂躁階段可連接着輕度躁狂和重度抑鬱階段。
二，躁鬱症 II（bipolar II disorder），患者必須經歷至少一次輕度狂躁和抑鬱階段，但從不經歷躁狂階段。
狂躁症的主要病徵：
1. 至少一周在每天大部份時間情緒異常地激昂、易怒；
2. 異常和持續地增加日常生活的活動或工作、認為自己不需要休息；
3. 自尊感異常提高、睡眠時間減少（如只需3小時，比平日更健談或說話能力）
4. 有過多的想法、注意力分散（注意力太容易被不重要或不相關的外部刺激所吸引）
5. 過多的目標導向活動（社交、工作或學校或性活動）或精神運動性激越（即無目的、非目標導向活動）
6. 過度參與可能導致痛苦後果的活動（例如，無節制地瘋狂購買、性行為不檢或愚蠢的商業投資），嚴重影響日常生活和社交能力。
輕度躁狂症
輕度躁狂症的主要病徵，包括一星期至少有四天情緒易怒和激昂，至少有三個狂躁症病徵。這些情緒和行為能容易被觀察，但情況未有導致社交能力和工作能力大大下降。患者經歷狂躁階段最初期的病徵，便是性格改變與突然有過多說話、比以前容易分心、逐漸減少睡眠、自我形象突然提升、不合理地認為自己能處理一切事情。
常見治療方法
認知行為治療（cognitive behavioural therapy）和心理教育皆為有效處理躁鬱症的方法。認知行為療法中，患者會理解到自己的感受、想法和行為如何互相影響，而治療師會教導一些方法改變這些模式。至於小組心理教育，治療師會主持整個小組流程，患者會一起建立互相支持的關係、分享情感，以及學習自我管理的知識，從而減輕症狀。
劉英健博士是一位英國特許心理學家，也是香港心理學協會的創會會長。劉博士也是美國著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner.
References
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