飲食｜有片｜測試納豆新食法 點食最方便？｜FOODIE 話你知 納豆的好處｜日本美食|
記載著姥姥和她的神獸鬆獅犬豬女的日常
2022-09-19 07:30
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姥姥好鐘意食納豆，其實納豆既好處好多，網上「Wiki」一下就找到很多資料：
納豆含有黃豆全部營養，再加發酵後增加的特殊養份，含有皂素、異黃酮、不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉酸、食用纖維、鈣、鐵、鉀、維生素及多種胺基酸、礦物質及100多種以上的種類。
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