Copyright © 2025 SingTao Ltd.All rights reserved.

坐骨神經痛｜有片｜簡易腰肌強化運動 舒緩椎間盤突出引致的神經痺痛

潘偉傑醫生
潘偉傑醫生
走進我們的中西診療室
2023-01-08 06:00
閱讀更多
生活專欄
內容

療癒微運動系列：簡易腰肌強化運動舒緩由椎間盤突出引起的坐骨神經痛

最Hit
翠園4大酒樓飲茶優惠！早午茶市特價點心$16.8起/$78四籠點心拼盤/片皮鴨孖寶
翠園4大酒樓飲茶優惠！早午茶市特價點心$16.8起/$78四籠點心拼盤/片皮鴨孖寶
飲食
9小時前
馬海倫專訪｜與慈善家之子何世堯結婚51年罕談情史 南華會邂逅因李小龍成婚 與99歲母約定不插喉
馬海倫專訪｜與慈善家之子何世堯結婚51年罕談情史 南華會邂逅因李小龍成婚 與99歲母約定不插喉
即時娛樂
10小時前
《愛回家》怪雞Fanny張盈悅改頭換面回歸？讓位金城安後外貌進化突然低胸索爆
《愛回家》怪雞Fanny張盈悅改頭換面回歸？讓位金城安後外貌進化突然低胸索爆
即時娛樂
2025-01-10 19:00
情侶黃大仙月台親熱 新花招震懾網民 男方雙手咁樣擺
情侶黃大仙月台親熱 新花招震懾網民 男方雙手咁樣擺｜Juicy叮
時事熱話
7小時前
51歲伍仲衡被TVB「炒魷」後有新動向 靠一貼身物激發鬥志：成身都燃起咗
51歲伍仲衡被TVB「炒魷」後有新動向 靠一貼身物激發鬥志：成身都燃起咗
即時娛樂
2025-01-10 18:30
王星事件翻版︱兩中國人泰國曼谷包車往清邁 險被賣到緬甸電詐園區
王星事件翻版︱兩中國人泰國曼谷包車往清邁 險被賣到緬甸電詐園區
即時中國
5小時前
00:36
鳳凰山登頂落伯公坳 7旬翁跣腳後腦着地淌血 直升機救援
突發
5小時前
53歲「三太」樊亦敏驚爆有神秘兒子？隱藏多年終曝光 搭住膊頭齊派心心
53歲「三太」樊亦敏驚爆有神秘兒子？隱藏多年終曝光 搭住膊頭齊派心心
即時娛樂
8小時前
劉德華12歲女劉向蕙罕與母朱麗蒨同框 穿超短裙晒長腿因一物遭網民吐槽：大方一點
劉德華12歲女劉向蕙罕與母朱麗蒨同框 穿超短裙晒長腿因一物遭網民吐槽：大方一點
即時娛樂
20小時前
01:03
前港姐亞軍楊洛婷爸爸離世！貼合照念亡父：永遠記住佢嘅教誨
即時娛樂
4小時前
更多文章
頭痛｜有片｜簡易「米字功」 療癒頸肌繃緊引致的「假偏頭痛」
不少朋友患有單側頭痛的問題，認為是患上了偏頭痛。但在臨床上不少單側頭痛是由於頸肩肌肉繃緊或勞損所引起。在排除了其他引致單側頭痛的原因後，今次介紹的「米字功」(多方位頸椎伸展運動)對因頸肩勞損而引致的頭
2023-01-17 08:00
潘偉傑醫生
寒冷天氣｜「寒冰掌」極速回暖法｜有片
療癒微運動系列：極速「寒冰掌」回暖法
2023-01-01 06:30
潘偉傑醫生