去濕素湯｜解春睏｜健脾去濕 清熱生津｜適合一家大小
分享養生湯水和簡單甜點
2023-02-28 08:00
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春天天氣非常潮濕，又有點熱，身體濕重，易水腫和食慾差，所以我想分享一個健脾去濕，又可以清熱、生津止渴的素湯，做法和材料很簡單，味道很清甜，很適合一家大小！
👉🏻歡迎訂閱 〖潮媽教煮〗
材料：
粟米 1條
赤小豆 25克
扁豆 25克
馬蹄 6粒
腰果 20粒
陳皮 1角
蜜棗 1粒
水 1300毫升
做法：
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