揚帆啟航,活出更漂亮全新的自己|寬樂身心靈之旅
已有一年多沒有執筆寫字,曾經撰寫的《芳香·茶療·甜點》沒有順利完成,深感抱歉!有興趣翻看《芳香·茶療·甜點》文章的讀者,歡迎細閱。
於2024年的「龍」年前夕,再次執筆,以「寬樂之旅」為題撰文,與大家一起進入寬樂的身心靈世界。一起整理思緒、洗滌心靈,透過日常生活的點滴;透過不同「禪藝」活動;透過香氣、素食及茶療等,再次融入生活,活出更漂亮全新的自己。
對於一位40+的女士而言,要懂得愛自己多一點,沒有人敵得過自然定律!記起N年前的中藥學課堂中,曾有教授分享了《黃帝內經·素問 ·上古天真論》的一段文字,我用心記着了!可惜,自以為是的自己與自己對持。直至上年的某一天,一位中醫教授苦口婆心再次提醒我,頓時醒悟過來。
《黃帝內經·素問 ·上古天真論》「女子七歲,腎氣盛,齒更髮長;二七而天癸至,任脈通,太衝脈盛,月事以時下,故有子;三七,腎氣平均,故真牙生而長極;四七,筋骨堅,髮長極,身體盛壯;五七,陽明脈衰,面始焦,髮始墮;六七,三陽脈衰於上,面皆焦,髮始白;七七,任脈虛,太衝脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。」
*這段話指出,女子在 7 歲的時候,開始換牙,從黃毛丫頭開始長出烏黑的頭髮;14 歲的時候開始有月經來潮,從此具備生育的能力;21 歲的時候,開始長智齒,身體不會再長高;28 歲是女性的生理高峰期,是一生中身體最盛壯的時期,也是最佳生育年齡;35 歲,陽明脈衰,意即胃腸功能逐漸衰退,隨之開始出現面黃脫髮,精力下降;42 歲,「三陽脈」都開始衰退,以致面容憔悴,頭髮轉白;49 歲,面臨絕經,失去生育能力。(資料來源:賽馬會「擁抱健康」中醫計劃,翻譯自張春玲教授)
女士們,我們一起揚帆啟航,為自己身心健康加油吧!
作者:寬樂
攝影:寬樂
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