逆轉疼痛|「易筋經」舒筋活絡的智慧|胸廓伸展/上背強化|改善背痛|附示範影片

易筋經是一種非常有效鍛煉身體肌肉與關節的方法,甚至包括韌帶。對肌肉和肌絡的受傷或疼痛都有幫助。今次示範主要針對背痛。

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「易筋經」舒筋活絡的智慧(胸廓伸展/上背強化組別)

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