【Why】為何我們都需要情緒急救？
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2024-12-23 12:42
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當我們意識到自己或他人感到抑鬱時，是否會這樣想：「哦，你覺得抑鬱啊？別想太多，這只是腦中的感覺而已，忽略它就好了。」但如果看到有人受傷，比如一隻腳斷了，卻不會對他說：「哦，你只要走一走就沒事了，傷口只是暫時的。」當身體不適時，我們會去看病；然而，當面對愧疚、失落或孤獨等心理傷痛時，我們卻常常選擇忽視。「為何我們都需要情緒急救」的講者蓋伊．溫奇（Guy Winch）提醒我們，要 ......
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