減肥｜凱特王妃激減20kg全靠1種飲食法 毋須斷食絕少反彈
更新時間：15:09 2022-09-22
發佈時間：15:09 2022-09-22
發佈時間：15:09 2022-09-22
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減肥修身是不少人的終身目標，不過往往有人曾千方百計，試盡一切手段仍難見寸功。英國凱特王妃（Kate Middleton）自從嫁入皇室後，一直保持窈窕身形，即使生了3胎後仍無走樣，甚至更成功減走20kg，原來全靠「杜肯飲食法」（Dukan Diet）控制體重。
凱特王妃一直保持窈窕身形示人：
不用斷食不會反彈
「杜肯飲食法」是由「國際預防治療肥胖症協會會長」杜肯醫生（Dr. Pierre Dukan）提出，他將這套飲食法被分為4個階段，能有夠減重之餘又不必斷食，體重反彈的情況亦甚少發生。
「杜肯飲食法」4個階段：
蛋白食材：
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