致命細菌｜床單每月只洗1次易致濕疹 招2大致命疾病 揭最佳清洗次數
更新時間：19:30 2023-02-21
發佈時間：19:30 2023-02-21
發佈時間：19:30 2023-02-21
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不勤洗床單可引發濕疹及肺炎？床單多久洗一次最好？英國近期一項調查發現，有近1100萬人一個月只洗一次床單。有床上用品公司專家團隊表示，每月洗一次床單並不足夠，因為滿佈細菌、塵蟎，可引致敏感、濕疹發作，甚至2大致命疾病。專家揭床單最佳清洗次數和方法，以避免患病。
有1100萬人每月只洗一次床單
綜合外媒報道，英國網路市場調查公司「YouGov」進行一項調查發現，有18%受訪者（約1,100萬人），最少一個月才會清洗一次床單；有36%受訪者每2周清洗一次床單；只有28%受訪者會每清洗一次床單。
不洗床單可致4大疾病 2病可致命
床上用品公司「Bed Kingdom」的專家團隊表示，長期不洗床單可引發4大疾病，其中肺炎、哮喘2種病更可致命。
疾病1：濕疹
- 原因：若不勤洗床單，與布料摩擦時，細菌會刺激皮膚，死皮和灰塵亦會在床單上積聚並刺激皮膚。骯髒的床單可引發濕疹，令症狀加劇。
- 症狀：濕疹患者皮膚會痕癢、乾燥和乾裂。
- 建議：每周至少清洗床單1次，清除床單上會刺激皮膚的顆粒。
疾病2：暗瘡
- 原因：骯髒的床單可能會導致暗瘡形成，因為床單上的污垢、死皮和細菌可能會堵塞皮膚毛孔。如果不定時清潔，床單上積聚的細菌就愈多，令暗瘡惡化。
- 症狀：暗瘡是一種常見的皮膚問題，多數出現於面部，但有時也會在背部和胸部出現。
- 建議：專家建議每2至3天換枕頭套，每周換一次床單，有助改善暗瘡。
疾病3：肺炎
- 原因：骯髒的床單可能帶有多種細菌，例如可引致肺炎的肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌和金黃色葡萄球菌。
- 症狀：肺炎常見症狀有咳嗽、疲倦、虛弱、呼吸困難等。
- 建議：專家表示定期清洗床單就是消滅床單細菌的最安全方法。若家中有哮喘人士，應用熱水清洗所有床上用品，並定期用吸塵器吸塵，以免哮喘發作。
疾病4：哮喘
- 原因：若無定時清潔床單，塵蟎和灰塵顆粒就可以在床單、床墊和枕頭套積聚及繁殖，導致哮喘症狀惡化。
- 症狀：哮喘是一種常見的肺部疾病，可能會導致呼吸困難。
- 建議：若家中有哮喘人士，應用熱水清洗所有床上用品，並定期用吸塵器吸塵，以免哮喘發作。
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專家揭床單最佳清洗次數
床上用品公司「Bed Kingdom」的專家團隊建議，每周最少清洗床上用品一次，保持整潔。因為我們每周約有56小時躺在床上，期間會滋生大量塵蟎和細菌，若長時間未有清潔，可能會引發健康或皮膚問題。
塵蟎靠吃人體皮屑生存。根據本港消委會資料，塵蟎屬蛛形綱節肢動物，是蜘蛛和蝎子的親戚，有8隻附吸盤的腳。牠體型非常小，約0.3毫米，故無法以肉眼看到。塵蟎習性及生存環境如下：
- 較易在潮濕、溫暖及陰暗的環境內生長
- 主要以人體掉落的皮屑作為食物，人體體溫、睡覺時出汗和呼吸時帶出的濕氣等，提供了一個適合塵蟎滋長的環境
- 床褥、枕頭等經常隱藏着大量塵蟎及其排泄物
- 不會螫咬人，即使四周有塵 ，也不會察覺塵蟎的存在
不洗床單滿佈塵蟎 家居8物件高危
不經常清潔床單、枕頭等物品，有機會令塵蟎大量繁殖。消委會指，塵蟎最常寄居家中8大物件：
清除及預防塵蟎5大方法
1. 清除塵蟎方法
消委會教2大方法清除消滅塵蟎，包括用熱水洗及用陽光曬床品、用濕布抹家具，正確做法及注意事項如下：
2. 預防塵蟎方法
用防蟎床品就一定有效？消委會教3大方法預防塵蟎，做法如下：
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