坐姿｜男子坐4小時險變跛腳 醫生揭1坐姿致神經受損
發佈時間：13:25 2022-11-03
長時間坐著不動，對人體的傷害極大，不僅容易導致水腫、肥胖，亦會引起其他疾病。內地一名男子日前因為久坐不動，竟發現自己的右腳失去知覺，甚至由膝頭到腳趾之間亦無法移動，求醫後始發現其腿部神經已經受損，更指男子的坐姿就是導致跛腳的元凶。
綜合內地媒體報道，內地48歲男子平時喜愛坐在電腦前玩線上麻將。事發當日，男子亦如常坐在電腦前打麻將，一坐便是4小時，期間沒有站起身去飲水或上廁所，直至後來當他感到肚餓想去煮麵時，卻發現右腳已經失去知覺，從膝頭到腳趾都沒有知覺及力氣，連腳趾也動不了。
因1錯誤坐姿致跛腳
男子於翌日前往醫院，經檢查後發現，他右腿的腓總神經受損，導致其右腿無力、失去知覺。當醫生進一步詢問後，得知男子不僅久坐4小時，而且全程維持翹腳坐的姿勢，中途亦沒有轉移，因此導致腓總神經受損。
醫生亦對此作解釋：
同場加映：研究指坐得愈多愈易患慢性病
根據一項已發表於國際期刊《國際行為營養與體育活動雜誌》（International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity）的研究顯示，美國堪薩斯州立大學曾調查久坐與罹患高危疾病的關係。研究人員收集澳洲新南威爾士州45至65歲男性的健康狀況以及每日坐下的時間，並分類為少於4小時、4到6小時、6到8小時及8小時以上，結果發現坐下時間越長，患上慢性病的風險就會上升。
研究結果如下：
同場加映：久坐不動可致「經濟機艙症候群」
根據養和醫院資料，人如果長期處於坐着不動狀態，腳部較深處的靜脈可能會形成血塊，堵塞了血液從肢體回流至心臟，其中以發生在距離心臟最遠的小腿最為常見，引致深層靜脈血管栓塞（Deep Vein Thrombosis/DVT），也俗稱為「經濟機艙症候群」的病症，嚴重可引起肺栓塞。
其實這個病症並不局限於機艙內發生，如手術後或慢性病患者長期卧牀，坐長途車或長時間坐着辦公人士亦有機會患上。通常因為經濟艙座位空間較窄，旅客長期坐着而沒有活動有機會造成深層靜脈栓塞，因而有此稱號。
同場加映： 「腳中風」高危一族
根據台灣血管外科學會網站顯示，下肢或周邊動脈阻塞的形成，是由於人體的周邊動脈因為老化、血管動脈硬化，或血管內血栓形成，從而導致血管管腔狹窄或阻塞，令血液流動受阻，所產生的特定組織缺血性病變。
以下9類人士都是下肢動脈阻塞的高危險群：
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