暖身飲品|天氣凍飲咖啡更凍 珍珠奶茶可保暖?推介5大暖身飲品
更新時間:18:13 2023-01-28
發佈時間:18:13 2023-01-28
發佈時間:18:13 2023-01-28
![天氣寒冷飲珍珠奶茶可保暖?營養師推介5大暖身飲品](https://image.hkhl.hk/f/1024p0/0x0/100/none/a19702baae56649e0071a143056bf314/2023-01/20230128_health_warm_0.png)
天氣寒冷除了手握暖包,喝甚麼熱飲可極速暖身?營養師嫚嫚指,天氣冷喝酒喝咖啡更冷。珍珠奶茶有糖分有奶,有助保暖?她推介5款飲品驅寒暖身,並指珍珠奶茶要換走一種成分才有效保暖。
推介5款暖身飲品
天文台今日(28日)下午發出霜凍警告,今晚及明早寒冷,本港市區最低氣溫降至約10°C。手腳冰冷,除了出動保暖內衣、暖包,不少人喝熱飲暖身,但並非每款也有效。
營養師嫚嫚在其facebook專頁表示,喝熱咖啡、熱茶、奶類飲品也可行,但要添加一些食材或更換一些配料。至於酒精,則無效持續保暖。嫚嫚推介5款暖身飲品,原因如下:
除了暖身飲品,營養師嫚嫚亦建議飲食時可多加一些香料類食材,有助暖身,例子包括:蔥、薑、蒜、胡椒、辣椒、山葵、韭菜。
內容獲「嫚嫚 營養師」授權轉載
延伸閱讀:最保暖穿衣方法
穿太多衣服則更冷。日本節目《R的法則》教最保暖最輕便穿衣方法,底層、中層和外層所穿的衣服也不同,第二層衣服出錯就很難暖身。
延伸閱讀: 最保暖戴頸巾方法
戴頸巾保暖也有秘訣,日本節目《教えてもらう前と後》教最保暖佩戴方法:
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撰文:Nicole
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