濕疹食療｜潮濕天氣濕疹發作痕癢滲水 中醫教搽3種膏+推介7款湯水止痕去濕
更新時間：19:32 2023-02-07
發佈時間：19:32 2023-02-07
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天氣潮濕，濕疹爆發又痕又痛又滲水，可以搽甚麼藥膏，喝甚麼湯水止痕去濕？註冊中醫師李廣冀接受《星島頭條》訪問時表示，潮濕天氣的濕疹易有濕氣的特性，弄穿了就會滲水痕癢。針對急性及慢性濕疹特性，他搽甚麼最有效紓緩；並教身體不同部位濕疹的護理方法，包括手腳、頭面、腹背及眼皮等。他亦推介7款湯水食療紓緩濕疹，有清熱去濕止痕的功效。
潮濕天氣濕疹常見症狀
李廣冀醫師受訪表示，在潮濕天氣，濕疹患者一般容易有濕氣的特性，即丘疹、皰疹，汗皰疹等，「好似盛載了一些水份」。好發部位包括手指、腳趾，若弄穿了就會滲水，然後皮膚會變硬、脫皮、泛紅，十分痕癢。若於冬天發作，濕疹則比較容易乾燥、龜裂、泛紅，嚴重會滲水。
潮濕紓緩濕疹方法：包紗布/搽藥膏
李廣冀醫師表示，潮濕天氣，急性濕疹及慢性濕疹護理方法也不同：
急性期濕疹滲水 不應搽油膏
- 不適合外塗任何油膏、乳膏，應該用紙巾或者紗布包裹。
- 或者用生理鹽水清洗傷口，糜爛位置，再用油性敷料包裹，減低細菌感染機會，減少接觸水，洗澡儘量不要用熱水沖洗。
慢性濕疹 搽3種油膏
- 若患者已無滲水，濕疹傷口已經結痂，可用乳膏（cream）或者洗澡後可用乳液（lotion）。
- 若開冷氣，皮膚乾燥痕癢的話，可用油膏，例如紫雲膏、椰子油、甘油，因為油膏鎖水力較強。
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潮濕紓緩濕疹方法：身體7部位護理貼士
手部、腳部、面部、背部、頸部、腹部、眼皮濕疹護理方法有甚麼不同？李醫師建議如下：
1. 手部濕疹：
- 若需要工作、使用手機，不宜用太多油膏，建議用手部乳膏乳霜（handcream）。
- 若手部龜裂嚴重，洗頭洗澡必須用膠手套，避免接觸洗頭水與沐浴露，減低接觸性刺激性皮炎。
2. 腳部濕疹：
- 如果龜裂、滲水，建議不要跑步，做劇烈運動，待傷口好轉後再適量做運動。
3. 頭部、面部濕疹：
- 頭面部皮膚較薄，常發作位置包括眼皮、耳朵。耳朵的話可以用耳尖放血減少紅腫，效果不俗。
4. 眼皮濕疹：
- 眼皮濕疹紅腫的話，可攢竹穴放血或者針灸改善發炎。
- 眼皮切忌外塗類固醇，因可能增加白內障與青光眼的副作用。
- 若在坊間藥房自行購買、網購、在日本藥店購買的藥膏，要非常小心使用，尤其是外塗在眼皮的藥膏，儘可能不要含有類固醇。
5. 背部濕疹：
- 多是色素沉著，慢性濕疹居多，如果是神經性皮炎皮膚肥厚的話，可以用含有尿素成份的藥膏，軟化角質，可諮詢藥劑師使用方法。
- 可以同時服食活血化瘀退印的中藥，效果不俗。
6. 腹部濕疹：
- 腹部濕疹一般不會太頑固，護膚可以使用乳膏，每天兩三次。根據實際情況，可以再外塗多幾次。
- 有些人腹部濕疹是玫瑰糠疹，不滲水，多與腸病毒感染後有關，幾個月會慢慢好轉，需要臨床鑒別。
紓緩濕疹 推介7款湯水食療
潮濕天氣，有甚麼湯水可紓緩濕疹？註冊中醫師李廣冀受訪推介7款湯水，四神素湯、粉葛土伏苓袪濕湯、清補涼、粟米鬚生熟薏米水、魚腥草蘋果雪梨南北杏湯、金銀菜瘦肉湯、冬瓜薏米瘦肉湯，但他提醒濕疹患者食用時亦需留意自身體質及症狀。7款紓緩濕疹湯水食療功效、材料及做法如下：
濕疹食療：四神素湯、粉葛土伏苓袪濕湯
紓緩濕疹湯水食療：清補涼、魚腥草蘋果雪梨南北杏湯、粟米鬚生熟薏米水
紓緩濕疹湯水食療：金銀菜瘦肉湯、冬瓜薏米瘦肉湯
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濕疹飲食宜忌
李廣冀醫師指，濕疹患者要戒吃易致痕癢的食物。飲食宜忌如下：
記者：Nicole
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