手踭痛易有網球肘高爾夫球肘？ 中醫拆解症狀教4招止痛 附食療
更新時間：03:45 2023-03-31 HKT
發佈時間：00:05 2023-03-31 HKT
發佈時間：00:05 2023-03-31 HKT
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需要先確定手踭痛類型
- 張勇中醫師表示，曾有一位陳姓男士因手肘疼痛前來就診，他打網球非常頻繁，一周2至3次。
- 當手肘疼痛時，這名患者便認為是因為「網球肘」導致。
- 不過，經張醫師為其檢查診斷後，卻發現其實是患上了高爾夫球肘：
網球肘 Vs 高爾夫球肘
容易與高爾夫球肘混淆
- 張勇醫師指，網球肘及高爾夫球肘，兩者都屬於肌腱與骨骼銜接點的損傷，致病原因都是過度使用、用力不當或外傷導致的肌腱發炎。
- 這兩種痛症，最大的不同在於受傷的位置：
手踭痛止痛消炎方案
- 張勇醫師表示，不論網球肘還是高爾夫球肘，治療前期均以消炎止痛、促進組織瘉合為目的。
- 後期治療則需以針灸配合熱敷，防止軟組織纖維化，並避免症狀在重新進行運動和工作的初期復發。
食療固本通絡 防手踭痛復發
- 要預防網球肘，或高爾夫球肘痛症復發，主要是於日常需減少進行重複性的動作，降低勞損率。
- ‧飲食上，配合固本食療加以輔助，能大大增強自瘉力外，更具預防復發作用，因為針對性的對症食療，對促進筋腱經絡暢通，以除痹止痛，極具療效。
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