膝關節側副韌帶損傷中藥外用貼療法｜醫醫筆寫

更新時間：00:00 2023-04-06 HKT
發佈時間：00:00 2023-04-06 HKT

近日診症期間有多位病人向小董訴苦：「醫師，早前我膝頭哥痛去睇多位西醫，醫生們都說是膝關節炎，還有關節退化的情況，但治療了個多月仍未見情況好轉。膝頭哥未能消腫、走路時內側或外側疼痛、甚至腰部及臀部的肌肉都會痛、郁動時會聽到「咔咔」聲、上落樓梯時痛楚會加劇……。」小董檢查時不難發現膝部內側或外側有壓痛點，甚至紅、腫、熱都有了，成因是因為日常生活中無意間旋轉過度，把這韌帶給拉傷、撕裂而不自知。

膝關節結構複雜，除骨骼外，還要有關節周圍的肌肉、韌帶等組織的支持才能穩定膝關節，而副韌帶是膝關節內重要的結構之一，位於膝關節兩側，分為外側副韌帶和內側副韌帶，作用是維持膝關節橫向運動的穩定，防止膝關節側面脫位。

需要長時間久站和過度勞動膝關節的人士、經常行山和跳舞的人士、運動員和長期缺乏運動的人士，都會因為長期或突然間使用過度而導致膝關節受損。

膝關節側副韌帶損傷與關節炎都會出現膝蓋腫痛和關節活動受限制的症狀，常被當作關節炎治療，使病情更惡化，這韌帶損傷假如不認真治理，可以痛上好幾個年頭！但只要對症下藥，用「中藥外用貼」10天，並配合暖水袋外敷就能痊瘉。

材料：細辛5克、大黃20克、川芎20克、血竭5克、桃仁20克、赤芍15克、田七20克，將上述藥材打成藥粉，混入適量蜜糖及灑上「跌打酒」調勻成敷料，貼於疼痛處。

除此之外，應經常運動保持強健的肌肉，令膝關節和其組織有更好的穩定性，亦應留意運動時下肢力學結構和姿勢，避免受傷。若已很長時間沒有做運動，重拾運動時便應循序漸進，慢慢提高運動量；運動前應做足熱身，促進血液流向肌肉，及多做些關節靈活度的訓練，減低受傷風險。
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小董中醫博士