膝蓋過勞 氣血虛易致 中醫治膝關節滑囊炎｜健康有營
發佈時間：00:00 2023-05-23
滑囊炎是常見骨關節疾病，人體內大約有150個滑囊，大多位於肢體關節較多摩擦或碰撞較大的地方，例如肩膀、手肘、手腕、膝頭、足踝等位置。滑囊就像藏在肌肉、肌腱和骨骼之間充滿液體的小囊，可作為緩衝墊，減少骨骼和軟組織表面之間的摩擦力，讓關節能更容易移動。膝關節滑囊炎在臨牀上較為常見。
俗語有話「人未老，腳先老」，50至70歲人士中最常見的都市痛症莫過於膝頭痛。人一旦超過50歲，隨着年齡增加，筋骨出現勞損退化、磨損、發炎，以及不同程度的疼痛症狀。古人稱「膝為筋之府」，《內經上古天真論》又載：「七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極」。
膝關節滑囊炎多因膝蓋過度勞動和反覆跪地所致，至於中老年人多因氣血漸虛，膝關節微血液循環變差引起。不同滑囊發炎，衍生膝頭不同方位的膝頭痛症，例如髕骨前滑囊炎（膝正前方痛）、髂脛束滑囊（膝外側痛）、內側副韌帶滑囊（膝內側痛）、膕窩滑囊（膝後側痛）等。症狀上，受影響的滑囊局部腫脹並會隱隱作痛，活動痛增，勞累加重，有局部壓痛。
治療「膝關節滑囊炎」方面，甘博士透過詢問病人不同疼痛位置並進行骨科檢查後，作明確診斷，如有需要會參考患者的X光報告及磁力共振掃描MRI，當中如發現有膝關節微錯位致膝關節滑囊炎，可一併處理。透過針灸有效刺激膝部氣血運行，增加滑囊附近的微循環，徹底根治因膝關節滑囊炎而引起的膝痛症。對於中、重度慢性膝關節炎，反覆未瘉的病人，須配合中藥補氣血，養肝腎、強筋骨。
甘博士建議患者多用熱敷紓緩痛楚，切忌冰敷，以免寒氣內困膝部。另提醒患者切忌大力亂捽患處，避免因刺激令軟組織發炎，愈捽愈痛，惡化病情。患者疼痛期時宜多休息，忌作膝關節強化運動、減少進行深蹲動作及提取重物上落樓梯或斜路，盡可能使用電梯或扶手電梯，減輕膝關節負荷。學習紮馬及適量做抬腿以強化大腿肌力，壯筋健骨，好好保養膝關節。
香港註冊中醫師
甘澤民博士
