7日不換床單100萬隻塵蟎爬身 4周恐怖變化全面睇 招濕疹腦膜炎10種病
發佈時間：12:43 2023-06-17
不換床單很易滋生細菌、塵蟎，引發濕疹、腦膜炎？不換床單短短一星期，床上塵蟎可多達100萬隻，並容易引發10大健康問題。英國有床褥公司進行研究，記錄床單4星期的恐怖變化。為免敏感患病，消委會教5大方法，可有效清除及預防塵蟎。下雨天環境潮濕，更要小心預防！
床單塵蟎｜7日不換床單 100萬隻塵蟎爬身
香港浸會大學裘槎環科所曾進行一項研究，發現香港家庭每1克灰塵含有4.2至46.7隻塵蟎，一張床褥潛藏的塵蟎則多達10至100萬隻，塵蟎致敏原濃度中位數達3.35微克。
塵蟎靠吃人體皮屑生存！消委會指，塵蟎屬蛛形綱節肢動物，是蜘蛛和蝎子的親戚，有8隻附吸盤的腳。牠體型非常小，約0.3毫米，故無法以肉眼看到。
塵蟎習性及生存環境如下：
床單塵蟎｜不換床單細菌增激 4星期恐怖變化全面睇
早前英國床褥公司Time4Sleep就更換床單的習慣進行調查，發現有40%受訪者表示每2個星期才會更換床單；有24%受訪者更表示3至4個星期才會更換床單。因此，床褥公司與西班牙塞維亞大學（Universidad de Sevilla）合作進行實驗，用顯微鏡檢驗床單的含菌量，再觀察床單在4星期內的細菌變化。
不換床單4星期恐怖變化，細菌滋生情況：
研究人員要求測試者連續28晚在同一張床上睡覺，期間不可以清洗或更換床單、枕套或被套。團隊每周會收集在枕頭、床單的中央和底部的樣本進行細菌測試，並記錄下來。
結果發現，28天後培養皿已經佈滿細菌，包括梭桿菌目（Fusobacteria）、奈瑟菌目 (Neisseriales)等，另亦有塵蟎。
床單塵蟎｜不換床單引發10大健康問題 恐致濕疹腦膜炎
Time4Sleep的研究指出，梭桿菌目、奈瑟菌目等細菌，可能引致以下健康問題或疾病：
另外，床上用品公司「Bed Kingdom」的專家團隊亦曾表示，長期不洗床單可引發4大疾病，其中肺炎、哮喘2種病更可致命：
床單4周不換/長期不換可引發的健康問題
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闌尾炎
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蜂窩織炎
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肺炎
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雷米爾氏症
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牙周病
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淋病
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腦膜炎
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過敏和過敏反應
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濕疹
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暗瘡
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哮喘
床單塵蟎｜細菌比黑猩猩巢穴多 專家揭床單最佳更換時間
研究結果證實了一種說法。美國北卡羅來納州立大學有研究指，人類床舖比黑猩猩巢穴含有更多細菌。調查人員發現，這些細菌是源自人體皮膚、口腔和排泄物。
人體每天與床單、枕頭接觸的時間約為8小時，期間會沾染不少細菌。研究人員提醒，每2星期就要更換一次床上用品，以保持身體健康、環境乾淨。
床單塵蟎｜不洗床單滿佈塵蟎 家居8物件高危
不經常清潔床單、枕頭等物品，有機會令塵蟎大量繁殖。消委會指，塵蟎最常寄居家中8大物件：
床單塵蟎｜清除及預防塵蟎5大方法
1. 清除塵蟎方法
消委會教2大方法清除消滅塵蟎，包括用熱水洗及用陽光曬床品、用濕布抹家具，正確做法及注意事項如下：
2. 預防塵蟎方法
用防蟎床品就一定有效？消委會教3大方法預防塵蟎，做法如下：
延伸閱讀：蟎蟲在臉上瘋狂交配
皮膚科醫生蔡逸姍曾指出，蠕形蟎蟲90%人臉上都有。這種蟲與人類是共生的關係，終其一生居於皮膚毛囊中瘋狂交配並吃油脂。皮膚科醫生胡怡萱亦曾發文指，若皮膚油脂分泌過多、免疫力低下、或是皮膚屏障受損時，可致蟎蟲過度繁殖，臉部出現5大症狀：
（慎入！）蟎蟲外形及過度繁殖5大症狀：
延伸閱讀：家中晾衫也會過敏 8招預防黴菌
台灣基因營養功能醫學專家劉博仁醫生在其facebook專頁指，黴菌是真菌的一種，大小約為1至10微米，其釋放的孢子會隨風飛揚，引發氣喘或是其他過敏症狀。環境潮濕的地方也易生黴菌。
對黴菌過敏的人士，一定要注意以下8件事，提防家中容易滋生黴菌的位置及物件：
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