腰背痛食療|夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛 附食譜
更新時間:09:15 2023-06-17
發佈時間:00:05 2023-06-17
發佈時間:00:05 2023-06-17
這陣子潮濕又悶熱的天氣頻頻,於夏天風雨季度下,人體經常會感到倦怠乏力、精神差外,原來還容易周身骨痛。註冊中醫師張勇指,夏天常開冷氣及落雨的天氣,很容易誘發痛症,令人周身骨痛,要緩減不適,可以通過飲用針對夏季兩大病邪的湯水、茶飲等食療,止痛兼可預防舊患痛症復發。
腰背痛原因|夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中老年人高風險
不少人都知道濕熱的炎夏,養生保健需要祛濕消腫,但原來還須注意預防痛症來襲,因落雨天氣及開冷氣等因素,正正是助長痛症復發及令人周身骨痛的誘因,而當中又以中老年人屬高風險族群。
腰背痛食療|夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫推介3款湯水茶飲止痛
張勇醫師推介以下3款食療,可助大家緩減疼痛,以及有助預防痛症復發,當中包括湯水、茶飲及糖水等任擇。
腰背痛食療|夏天開冷氣落雨易周身骨痛 中醫教穴位按摩止痛方法
為預防風雨季出現痛症,張勇醫師表示,日常亦不妨從易發病的部位入手,例如搓按頭部、頸項、肩膀等,以改善痠軟、痹、痛等症狀,但要注意某些部位關節,不宜揉搓,以下是他建議的正確穴位,以及緩減疼痛的按摩方法:
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