焦慮症症狀|46歲男視力模糊險失明 揭壓力大患焦慮症所致 出現5症狀高危

更新時間:16:37 2023-07-27
發佈時間:16:37 2023-07-27

壓力大要小心!情緒病也會引發眼疾,甚至失明。近日有精神科醫生分享病例指,一名46歲男子突然視力模糊,險些失明,求醫後證實患上廣泛性焦慮症,因情緒病引發眼疾。據若出現5大症狀,例如長期處於擔心的狀態,則有機會是患上了焦慮症,應盡早求助。

焦慮症症狀|46歲男視力模糊險失明 揭壓力大患焦慮症

有調查指出,全港平均每7人就有一人曾經歷心理健康疾病,每4位港人就有1位面對焦慮或抑鬱症,是全球平均數的2.5倍。情緒健康問題不容忽視!

綜合台媒報道,台灣書田診所精神科主任醫生施姸安近日分享病例指,該名男子突然出現視力模糊的症狀,惟進行眼科檢查後,卻發現情況一切正常。該男子向醫生表示,身體同時出現腸胃道不適、心悸、焦慮、嚴重失眠、注意力不集中、全身緊繃、疲累等症狀。

【同場加映】自我檢測抑鬱症狀的方法

 

於是,醫生建議他向精神科求醫,最終確診為廣泛性焦慮症。經詢問後得知,該男子最近因工作量增加導致壓力大,最終患上廣泛性焦慮症,甚至引發眼疾等問題。

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焦慮症成因|誘發焦慮症3大因素

據本港醫管局資料,焦慮症的成因與以下3大因素有關:

 

誘發焦慮症因素1:潛伏因素

  • 遺傳、與生俱來的脾性(例如比較敏感、容易煩躁)
  • 過往的恐懼經歷
  • 受家長的焦慮影響

誘發焦慮症因素2:引發因素

  • 生活壓力(例如測驗、考試)
  • 重大的人生轉變(例如親友或寵物離世)
  • 突發意外
  • 藥物影響
  • 突然病重
  • 長期病患
  • 賀爾蒙失調

誘發焦慮症因素3持續因素

  • 家長的管教因素(例如間接鼓勵子女逃避的習慣、過份嚴厲的管教方法、反覆無常的管教方法)
  • 偏向負面的思考模式
  • 生活失衡
  • 感覺不到親友的關愛支持

焦慮症症狀|焦慮症5大症狀 

據本港醫管局資料,若要判斷是否患上焦慮症,可觀察有否出現以下5大症狀:

 

焦慮症5大症狀:

  1. 長期處於擔心的狀態
  2. 儘管危機已退,焦慮的感覺持續不降
  3. 焦慮感覺嚴重影響日常生活
  4. 焦慮感覺嚴重影響學業/事業
  5. 焦慮感覺嚴重影響社交活動

如果出現以上症狀,可能是患上了焦慮症,請尋求專業協助。

    紓緩焦慮症|焦慮症支援及自救貼士 2類安慰說話恐致惡化

    據本港衞生署資料,若留意到自己或身邊的人遇到類似情況,可循以下方向協助。但要小心的是,有2類說話可能令患者失去求助動力,令病情惡化。

     

    焦慮症支援|第1步:專業評估

    • 身體出現不適,應向醫生求醫並接受診斷,對症下藥。
    • 若自己或身邊人正受焦慮困擾,應及早接受醫生或臨床心理學家的專業評估,以防止情況惡化。

    焦慮症支援|第2步:合適治療

    若評估發現有治療需要的話,現時有不少臨床實證的治療可幫助處理焦慮症。

    • 心理治療:醫護人員會先了解當事人的情況,再共同訂立一套治療計劃。循序漸進地改變其負面思想和學習處理焦慮的技巧(如鬆弛練習),從而建立一個更健康的思考和生活模式。
    • 藥物治療:醫生會視乎需要處方藥物。

    焦慮症支援|第3步:用心聆聽 與之同行

    • 當身邊人受焦慮困擾,我們很自然會想辦法解決,但這樣有時可能會給予對方壓力,因為當事人正是無法控制自己的擔憂。

     

    與焦慮症患者談話貼士 2類安慰說話恐有反效果

     

    與焦慮症患者談話勿說2類說話

    要避免的說話:

    • 「你諗多咗啦!有咩好驚呢?」
    • 「你放鬆啲啦!」

    嘗試先放下急於解決問題的想法,騰出空間去聆聽、明白,並接受對方的感受和此時此刻的需要。

    可以說:

    • 「成日都咁緊張,我知你都好辛苦。」
    • 「我哋一齊去搵幫手,慢慢嚟,我會陪住你。」

    當事人在面對焦慮時,需要無比的勇氣和決心去接受評估和治療。在過程中,家人和朋友的鼓勵和陪伴,都是復元中重要的一環。

    治療焦慮症方法|3類方法可治療焦慮症

    醫管局指,治療焦慮症的主要方法包括心理治療、藥物治療及合併治療。

    治療焦慮症方法|1. 心理治療

    • 「認知行為治療法」能有效地幫助患有焦慮症的兒童/青少年。
    • 此治療法主要是啟發患有焦慮症的兒童/青少年,了解自己的情緒、身體反應、想法、及行為的互動關係及影響。
    • 嘗試多角度思考模式及行為體驗,協助他們如何面對及處理困擾的難題,緩和焦慮的感覺。

    治療焦慮症方法|2. 藥物治療

    • 嚴重受焦慮困擾的兒童/青少年,需接受精神科醫生的專業評估及治療。
    • 透過服用適當的抗焦慮藥,舒緩情緒問題。

    治療焦慮症方法|3. 合併治療

    • 患有焦慮症的兒童/青少年,若同時接受 「認知行為治療法」及藥物治療,能更有效地幫助他們緩和焦慮的感覺。

     

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    延伸閱讀:緊張憂鬱煩躁紓緩方法

    註冊中醫師彭心芯曾發文列出3種常見的情緒,教按不同體質及症狀紓緩治療:


    延伸閱讀:中醫教按穴位及呼吸法紓緩情緒

    當情緒發作時,註冊中醫師彭心芯表示,可配合以下4種方法即時紓緩,當中包括按摩3個穴位及1個呼吸法:

     

    撰文:Charlotte

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