解渴飲品｜喝凍飲不解渴又易胃痛過敏 中醫推介6款湯水茶療補水
更新時間：10:05 2023-07-29
發佈時間：00:05 2023-07-29
發佈時間：00:05 2023-07-29
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喝冰凍飲料或冰水，是不少人於炎熱天氣時的首選，但於中醫學角度，凍品主要是給身體一下子稍為降溫，而非真正止渴，而且容易削弱身體正氣，傷脾損胃外，更可引發痛症，以及過敏症狀，實非正確的解渴之選。
要真正給人體解渴，又不欲飲用淡而無味的清水，還有不少既能補水，以及有助養生的茶療、湯水等好選擇。
解渴飲品｜喝凍飲不解渴又傷身 易胃痛過敏涉多種痛症
張勇醫師指，炎熱天時，飲冰水固然令人有涼快、快速降溫的效果，故很多人都忍不住喝凍飲/冰水，但冰凍飲品並非人人都適合。對於脾胃虛弱的人士，冰水刺激脾胃，容易引起不適，而且還會引發過敏症及令痛症發作。
當中可涉及多種的敏感和疼痛症狀，詳情如下：
解渴飲品｜中醫教按體質飲紅茶綠茶補水止渴
張勇醫師建議，夏天飲茶可以幫助消暑解渴，但茶類的選擇眾多，要謹慎選擇適合自己體質的茶來飲用，才可奏效。整體上若以茶葉性質來區分，簡單地可分為綠茶及紅茶兩大類。大家應先分清兩類茶的性質，按身體狀況選飲。紅茶及綠茶的基本功效及性質如下：
解渴飲品｜中醫推介3款湯水茶療補水止渴
炎熱天氣下的補水湯療，大前提以養陰、潤肺、健脾、護腸胃為主。張勇醫師指，當內臟器官得到適當滋養，身體水份運化等機能自可平衡，因缺水所致的口乾、頸渴、舌燥等問題亦會隨之減少及消除，達到給人體真正解渴的效果。
張勇醫師推介止渴湯療，包括以下三款適合大部份人飲用的湯水：
解渴飲品｜喝凍飲不解渴又易胃痛過敏 中醫推介3款茶療補水止渴
中醫藥學的茶療，除可補水外，更兼具調理身體機能的功效。張勇醫師為大家推介以下三款茶療，既可止渴，亦能疏肝、解鬱、理氣及護肺，十分適合暑熱天氣飲用，有效預防熱邪、除煩、解渴。
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