睡眠不足眼皮浮腫 泡泡眼急救法｜童齡養生
更新時間：00:00 2023-10-12 HKT
發佈時間：00:00 2023-10-12 HKT
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早上準備梳洗出門，被鏡中的自己嚇了一跳，雙眼浮腫得像鹹蛋超人，可能晚上沒睡好，而且吃了韓國燒烤導致。眼皮腫有很多原因，最常見的成因包括睡眠不足、淚水過多、皮膚過敏、吃太鹹、飲酒、睫毛根部發炎、長期佩戴隱形眼鏡、先天遺傳、眼皮脂肪過多等等。
一般「泡泡眼」可使用以下方法急救：
．生理食用鹽水敷眼：
日常可放幾支輕便裝生理鹽水在雪櫃內以備不時之需，將化妝棉浸透過生理鹽水後，敷在雙眼上5分鐘，再清洗乾淨，適當的鹽分可令皮膚排出多餘水分。如有傷口就不宜使用了。
．瓶裝飲品：
從雪櫃內取出一瓶冷飲，抹乾淨後在眼周邊輕按及慢慢滾動，方便快捷。冷凍法是將皮膚加快收縮，舒緩浮腫。姍姍比較少用冰鐵匙羹，怕溫度太低，傷害幼嫩眼部膚質。
．哭後冷敷加熱敷：
哭後眼睛紅腫是因為淚腺排出了大量淚液，加上用力眨眼及擦眼睛引致水腫，建議哭後先以冰毛巾敷數分鐘，再以溫熱毛巾敷數分鐘。在熱敷時可稍微按摩，可幫助促進新陳代謝，改善腫脹症狀。
．按摩眼框：
每天按按眼骨位，亦有助消除眼腫。
大家記得保持眼部衞生及護理，充足睡眠亦不能忽視啊！不過眼皮脂肪過多導致的泡泡眼，只可及早找醫生處理！
如果眼皮持續紅腫或痕癢，便必須求醫！
