常吃糖等於養癌細胞？中醫揭癌症3大成因 壓力大也高風險 3招防癌又長壽
發佈時間：18:54 2024-01-21
常吃含糖食物，除了引致糖尿病，也有其他健康風險？有中醫師表示，攝取過多糖分會刺激癌細胞增生。他指出，日常生活中有3大致癌因素經常被忽視，例如壓力大也會增加患癌風險。如何防癌？醫師教3大養生長壽秘訣。
吃高糖食物等於養癌細胞？
中醫師王大元在其Facebook專頁發文，從細胞生物學角度及中醫角度講解癌症成因。他指出，糖類是癌細胞最愛的食物，人體內的葡萄糖主要聚集在大腦及癌細胞的聚集區域。
由於癌細胞表面的胰島素受體遠多於正常細胞，它們會爭奪大量葡萄糖，並在分解時活化RAS（原致癌基因），刺激細胞不受控制地增生。因此，若身體攝取大量糖分，癌細胞會瘋狂地消耗糖類，加速刺激癌細胞生長。
【同場加映】哪種水果最高糖/低糖？18種水果糖分卡路里排行榜
高糖飲食會引發「癌王」胰臟癌？
以「癌王」胰臟癌為例，它是本港第4大致命癌症，由於早期病徵並不明顯，因此有不少病人到了晚期才察覺患病，導致耽誤治療時機，令生存率大大降低。
根據本港醫管局資料，胰臟癌有10大風險因素，其中包括常吃含糖食物：
中醫解構癌症3大成因 壓力大也增風險
吃含糖食物就一定會增加致癌風險？王醫師解釋，只要適量攝取糖分，原則上是不會致癌。但若進食過量含糖食物，才會令身體反覆發炎，促使癌症形成。然而，除了高糖食物外，王醫師表示中醫角度中亦有3大因素，同樣會加速癌症形成。
癌症3大成因↓↓↓
癌症成因｜ 1. 痰凝積聚
- 中醫外科著作《外科大成》記載：「夫癭瘤者，由五臟邪火濁氣，瘀血痰滯，各有所感而成。」
- 中醫將外來環境或自身累積的代謝毒素稱為「痰凝積聚」，一旦體內毒素過多，就會導致身體發生變異，引發癌症。
癌症成因｜2. 不良生活飲食起居習慣
- 中醫內科著作《證治彙補》記載：「膏梁厚味，醇酒淫慾，動脾胃肝腎之火，致令血液衰耗，胃脘枯槁。」
- 過量進食油膩食物、酒精會導致肝胃火盛，傷津耗液，最終導致胃脘等臟腑受損而患癌，例如胃癌、肝癌、食道癌、膽管癌等。
癌症成因｜3. 情緒/情志因素
- 中醫古籍《丹溪心法》《癰疽‧乳癰》：「憂怒鬱悶⋯⋯憂愁鬱遏，肝氣橫逆，遂成隱核，如鱉棋子，不痛不癢，十數年後，方為瘡陷，名曰乳癌。」
- 例如壓力、抑鬱、低落或焦慮等會導致氣血運行失常。
- 若長期受壓，出現抑鬱、低落或焦慮等情緒，會令肝氣阻塞，時間久了容易引發癌症，更有機會是乳癌成因之一。
防癌養生3大貼士 可按摩8大長壽穴位！
如何可以遠離癌症？王大元醫生引述《黃帝內經》指：「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」
3大養生防癌方法↓↓↓
王醫師提出以下3種養生方法，有助防癌延壽：
1. 日常飲食要定時定量、不可過量進食或過度節食。
2. 避免長時間工作導致情緒受困擾，也有助減低引發癌症的風險。
3. 多按摩以下8個「長壽穴位」：
- 百會穴：提神醒腦。
- 湧泉穴：滋養腎陰。
- 關元穴、氣海穴、命門穴：溫陽益氣。
- 膻中穴：寬胸理氣。
- 足三里、合谷穴：保健腸胃。
延伸閱讀：預防十大常見癌症吃甚麼？營養師推介12種食物
延伸閱讀：營養師推介11種食物 保護胰臟防癌變
------
相關文章：
防癌食物｜80歲婆婆患肝癌 常喝1飲品腫瘤消失不復發！醫生拆解食物抗癌功效
防癌食物｜1款平價蔬菜竟是防癌良藥 醫生教1種煮法減肺癌肝癌風險
防胰臟癌食物｜血糖高易患胰臟癌？ 營養師推介5大防癌水果 降血糖忌喝鮮果汁
-------
《區區有申訴》答問題送盆菜，現正進行利是公價問卷調查，編輯部會揀選最具創意的得奬者，送出價值$1700「新春佛跳牆盆菜」套餐或價值$200「五福臨門煲」︰ https://sthl.ly/3u2XsZW
《星島申訴王》推出全新項目「區區有申訴」，並增設「我要讚佢」欄目，現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事，共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰https://bit.ly/3uJ3yyF
想睇更多精彩內容，請立即瀏覽「區區有申訴」活動專頁，https://bit.ly/41hgS9E
《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ
