濕疹｜春天濕疹易發作 痕癢/脫皮/出水泡吃甚麼？中醫推介3款止痕湯水
發佈時間：18:52 2024-04-17
春天濕氣重，容易引發濕疹。有註冊中醫師表示，雖然皮膚紅腫痕癢、脫皮、出疹起水泡都是濕疹的症狀，但紓緩不同症狀的方法未必相同。她推介3款止痕護膚湯水，並針對不同濕疹類型，教護理皮膚的貼士。
春天易引發濕疹 中醫教分3大濕疹類型
註冊中醫師盧家瑩在Facebook專頁發文表示，在中醫角度，濕疹可分為3種主要證型：濕熱型、脾虛濕蘊型、血虛風燥型，症狀並不完全相同。
濕疹3大證型⬇⬇⬇
1. 濕熱型濕疹
- 特徵/症狀：大多為急性發作，發病時間較短，皮膚表現潮紅，可能有大量紅色丘疹、水泡，抓破后又會糜爛、滲液，瘙癢感比較劇烈。
- 治療方法：臨床上多以清利濕熱，涼血解毒的方法治療，常用中藥包括石膏、黃芩、黃連、黃柏、丹皮、赤芍等。
2. 脾虛濕蘊型濕疹
- 特徵/症狀：發病時間較慢，皮膚潮紅，可見鱗屑，或有糜爛少量滲出，皮膚瘙癢。
- 臨床上多以健脾除濕的方法治療，常用中藥包括白朮、蒼朮、豬苓、茯苓等。
3. 血虛風燥型濕疹
- 特徵/症狀：多見於濕疹發病多年的患者，皮膚乾燥增厚，表面粗糙，或呈苔癬樣變，色素沉著，脫屑，瘙癢反覆。
- 治療方法：臨床上多以養血潤燥，祛風止癢的方法治療，常用中藥包括地黃、芍藥、首烏藤、白蒺藜等。
痕癢/滲水/出水泡吃甚麼？推介3款濕疹止痕湯水
盧醫師推介3款湯水食療，有助止痕護膚，紓緩不同的濕疹皮膚。
紓緩濕疹症狀的湯水食療⬇⬇⬇
濕疹湯水食療
1. 綠豆薏米水
- 針對的濕疹類型：濕熱型
- 材料：綠豆30g，薏米30g
- 煮法：將材料浸水，然後加水1000ml煲30至45分鐘，可加入少量冰糖調味。
五指毛桃茯苓湯
- 針對的濕疹證型：脾虛濕蘊型
- 材料：五指毛桃30g、茯苓15g、淮山15g、瘦肉約300g、無花果2個
- 煮法：先浸後加水約2000ml煲1.5至2小時即可。
首烏黑豆烏雞湯
- 針對的濕疹證型：血虛風燥型
- 材料：制首烏15g，黑豆50g，烏雞半隻，紅棗2至3粒
- 煮法：將烏雞洗淨後，加入已經浸過的黑豆和首烏，加水約2500ml，煲2小時即可。
發現濕疹要及早治療 中醫教5招護理防惡化
盧家瑩醫師又指，治療濕疹除了服用中藥外，還可以透過針灸、放血療法以結合治療，加強療效。若患有濕疹，尤其是發病初期人士，必須積極接受治療，以提升治癒率。若拖延病情，恐惡化成慢性濕疹，病情會變得難以控制。
盧醫師提出5大建議，有助護理濕疹皮膚，防止病情惡化：
- 洗澡時間不宜過久，水溫不要過高，以免沖走皮膚表面的油脂
- 嘗試找出致敏源，並盡量避免接觸
- 忌吃辛辣、酒、蝦、蟹、牛、羊、鵝等發物
- 建議穿純棉衣服，減少衣服與皮膚摩擦，保持皮膚通爽
- 盡量減少搔抓
本港衞生署亦教5大方法，有助護理皮膚，預防濕疹發作及紓緩濕疹症狀，洗澡時間、水溫，衣服的材質等方面也有講究：
延伸閱讀：濕疹患者注意戒口 10類食物易致敏
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