頭痛原因｜26歲港女頭痛2年食止痛藥無效 服中藥4次根治 中醫揭1習慣出事
發佈時間：13:03 2023-05-12
頭痛未必醫頭？註冊中醫師吳海琪分享病例指，本港一名26歲女子經常頭痛，持續2年多，惟服用止痛藥無效，甚至痛楚加劇，求診西醫亦未能找出病因。後來她求診中醫，發現因1個習慣導致經常頭痛，治療1個月後問題根治了。吳醫師指，若嚴重下去，頭痛可引發嘔吐等問題。想減少頭痛情況，她分享3大貼士。
港女頭痛2年 食止痛藥仍無效
本港註冊中醫師吳海琪在「蘇安莎中醫診所」網站上撰文指，該名25歲女子持續頭痛2年多，平日會間歇性感到痛楚，主要是頭部脹痛，有時會偏頭痛。她曾服用止痛藥止痛，但發作次數卻愈來愈頻密，痛楚更逐漸加劇，後來求診西醫仍未能找出病因，於是改為接受中醫治療。
1習慣引發頭痛 中醫治療1個月後根治
吳海琪醫師問診後發現，該女子平日要長時間在坐在電腦前工作，導致頸部肌肉長期受壓，令斜方肌、胸鎖乳突肌、胸大肌等肌肉長期處於緊縮狀態，確診為「頸源性頭痛」。其後，吳醫師為該女子進行刮痧及拔罐治療，並處方4次中藥；同時，亦教她正確坐姿及拉筋動作，最終治療1個月後，助她根治頭痛問題。
何謂「頸源性頭痛」？
吳海琪中醫師解釋「頸源性頭痛」成因、症狀以及引發的不適症狀：
「頸源性頭痛」成因及症狀
吳海琪中醫師表示，大部份人長時間使用電腦或手機時，頭部和頸部都會不自覺地向前傾，導致頸椎失去原有的倒C曲線，形成「頸源性頭痛」。
一旦長時間維持錯誤姿勢，就容易引起頸韌帶疲勞，而附近肌肉為了穩定椎骨，就會令頸部肌肉會持續收縮，導致局部組織供血不足，引發肌肉痙攣、韌帶及肌筋膜損傷，甚至頸椎移位。
「頸源性頭痛」的影響 嚴重可致嘔吐？
吳醫師指，若頸頭交界的神經血管受到壓迫，可導致頭痛、頸部肌肉僵硬、面部或頸肩疼痛等症狀，嚴重時可出現作嘔、頭暈、畏光、視力模糊等症狀。
治療頸源性頭痛方法
吳海琪中醫師表示，要治療因頸部肌肉緊張或頸椎移位擠壓神經引起的痛症時，可按順序進行以下治療：
刮痧/拔罐/推拿：
- 當急性發作的痛症轉入慢性期，可以考慮透過手法治療。
- 可幫助放鬆緊張的肌肉群及皮下軟組織，為脊椎復位提供空間。
服用中藥：
- 可以透過內服或外敷中藥，加快血液循環、止痛消炎。
針灸治療：
- 痛症治療一般會先以針灸為主。
- 針灸可以快速減輕痛楚、消除炎症，有助患處加快血液循環、幫助自我修復，同時可放鬆肌肉、為脊椎復位提供空間。
- 在針灸配合拉筋下，輕症的頸椎移位能夠返回到正常位置。
復位治療：
- 復位即俗稱「啪骨」，是以徒手讓為脊椎回復本來位置的手法治療。
- 確認沒有動脈瘤、炎症大致消退後，可以考慮透過復位，幫助移位的脊椎回復到正常位置。
預防頸源性頭痛3大貼士
吳海琪中醫師分享3大貼士，可預防患上頸源性頭痛：
- 把手機和電腦螢幕的位置，提高至微微高於眼睛水平位置
- 用電腦期間，每半小時拉筋放鬆枕下肌群、頸部及胸部肌肉
- 放鬆心情，少熬夜，注意作息時間。
吳醫師指，若頭痛是因為太肌肉緊張，透過針灸加上拉筋，配合正確姿勢，可以在1至2個月內根治頭痛。如果病因是因為頸椎移位擠壓神經，則可透過定期的手法治療，令脊椎回到正常位置並逐漸鞏固，配合正確姿勢、日常習慣，可以在約3個月內成功根治。
內容獲「蘇安莎中醫診所 - 現代化中醫醫療」授權轉載
延伸閱讀：偏頭痛10大成因
根據美國梅奧診所（Mayo Clinic）網站顯示，偏頭痛是頭痛的一種，可引起嚴重的搏動性疼痛或跳動感，通常僅出現在頭部一側，偏頭痛有很多誘因，主要有10個誘因：
延伸閱讀：組織胺不耐症患者易有偏頭痛
台灣功能醫學科醫生歐瀚文曾撰文引述研究指出，偏頭痛患者體內的組織胺濃度可能比一般人較高，並會對組織胺較敏感。所以若在飲食中攝取組織胺含量較高的食物，亦會觸發頭痛。
何謂「組織胺不耐症」？
延伸閱讀：紓緩偏頭痛 宜避8類高組織胺食物
台灣功能醫學科醫生歐瀚文指出，因為食物保存與加工問題，目前其實沒有統一要避開的食物清單，但有以下2個條件亦會令食物中的組織胺含量提升，宜避免8類高組織胺食物：
延伸閱讀：紓緩頭痛方法
本港註冊藥劑師蘇文佩教紓緩頭痛方法：
《星島頭條》APP經已推出最新版本，請立即更新，瀏覽更精彩內容：https://bit.ly/3yLrgYZ
