高血脂症狀｜40歲女腳抽筋揭50%血管全閉塞 出現4症狀超高危 附降血脂食物
發佈時間：18:36 2023-05-25
腳抽筋可能是高血脂症狀！有外科醫生分享病例指，一名40歲女子最近經常腳部抽筋，情況持續數月，後來求醫時發現血脂高，更導致50%動脈血管閉塞。有醫生指，除了抽血檢查外，亦可透過觀察外表自測是否血脂高。如果出現4種症狀，就很大機會是血脂過高，容易引發心血管疾病，例如中風、心臟病。
高血脂症狀｜女子常腳抽筋 揭50%血管閉塞
外科醫生江坤俊在台灣節目《健康2.0》分享，該名40歲女子在最近數月，經常在睡覺時突然腳抽筋，甚至令自己痛醒。她以為自己靜脈曲張，於是自行服用鈣片，並於睡覺時穿上長褲，促進血液循環，但情況未有改善，因此決定求醫。
江坤俊醫生表示，經檢查後，該女子的確有靜脈曲張問題，但這並非導致腳抽筋的主因。後來經過詳細檢查後，發現女子患有嚴重高血脂，50%血管被阻塞，令血液不流通，最終導致腳部抽筋。
【同場加映】高血脂可致中風 5個口訣認清中風先兆
高血脂症狀｜醫生教自測高血脂 小心4大症狀
家醫科醫生吳佳鴻亦在同一節目中表示，高血脂可以從外觀上觀察，如果出現以下4大症狀，就要小心可能出現高血脂情況。
高血脂症狀1：眼球出現老年環
- 如果眼白角膜和黑色瞳孔的交接處出現灰白色環狀，就可能是脂肪過多堆積所致。
- 不過並非所有高血脂的患者都會出現此症狀，一般在年紀較大的人身上較常見。
高血脂症狀2：眼瞼黃斑瘤
- 眼瞼黃斑瘤是指一小塊黃色凸起的部分，一般出現在上眼皮或下眼皮，最常出現在上眼皮內側。
- 眼瞼黃斑瘤形成的原因是膽固醇沉積在淺層真皮上，因此較容易被發現。
高血脂症狀3：皮膚黃色瘤
- 皮膚黃色瘤較常出現於腳後跟、膝蓋、手肘、手背等，大多數是外側位置。
- 如果短期內發現以上部位突然長出黃色、粉色斑塊、皮疹，就要小心高血脂問題。
高血脂症狀4：腳抽筋
- 情況與上述患者相似，不過常被誤以為是靜脈曲張，導致延誤治療時機，造成血管阻塞。
吳佳鴻醫生又指，有些外在因素會影響身體狀態，增加患上高血脂的風險，例如：壓力大、吸煙、作息飲食不定時等。
高血脂飲食｜改善三高降血脂 中醫推介7種食物
註冊中醫師馬琦傑曾發文指出，要預防或對抗「三高」，可以從飲食中改善。他又列舉7種有助改善三高的食物，並指出所針對的症狀：
改善三高食物1：丹參
- 適合瘀血阻絡症型，有助活血袪瘀。
改善三高食物2：陳皮
- 適合痰濕內蘊的患者，有效化痰袪濕。
改善三高食物3：薏仁
- 可以定期服用的食療，可以除濕。
改善三高食物4：紫山藥
- 可定期服用的食療，有健脾之效。
改善三高食物5：茯苓
- 可定期服用的食療，有健脾之效。
改善三高食物6：芡實
- 可定期服用的食療，有健脾之效。
改善三高食物7：紅麴
- 可定期服用的食療，有助於降低血脂。
高血脂症狀｜三高常見症狀 頭暈頭痛要小心
註冊中醫師馬琦傑指，在中醫學角度，「三高」患者的心、肝、脾、肺、腎都可能出現一個或多個臟腑問題。大部份患者表面病徵並不明顯，較常見症狀有以下8個：
延伸閱讀：過瘦也會患三高？ 醫生列6大風險
台灣外科醫生江坤俊曾在節目《江P醫件事》中指出，雖然過重會出現代謝症後群，增加40%至60%罹患心血管疾病的機率，但過瘦同樣會潛藏不同健康問題，引發多種疾病，包括三高。
江醫生列出過瘦可能出現的6大健康風險：
延伸閱讀：降血脂降膽固醇 要攝取不飽和脂肪
飽和脂肪若攝取過多，容易增加體內壞膽固醇，影響血管健康。根據食安中心指出，不飽和脂肪有助減少體內低密度脂蛋白（壞膽固醇），保持血管暢通。不飽和脂肪的作用及食物例子如下：
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