備孕｜35歲後難懷孕？患子宮肌瘤易流產？婦產科醫生教5招增懷孕成功率
發佈時間：19:00 2023-12-08
要成功懷孕，需要多方面的配合，單是子宮健康就很大程度影響生育的成功率。婦產科專科醫生謝倩盈向《星島頭條》分享備孕秘訣，講解女性黃金懷孕年齡、影響受孕的婦科病及子宮調理知識，同時分享備孕期間5大注意事項，好讓渴望生寶寶的女性更易成功造人。
懷孕有黃金年齡？35歲後難懷孕？
常聽說「有仔要趁嫩生」，女性在甚麼年齡生育最好？謝倩盈醫生表示，女性黃金生育年齡是25至34歲，這段時期能孕育出很多健康的卵子，且出現妊娠併發症的機率及分娩危險性亦較低；對於寶寶本身的健康亦有好處，出現體重過輕、染色體異常、先天缺陷等的比例最低。至於過了35歲的女性，謝醫生表示，不僅較難受孕，出現流產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的機率也較高。
難受孕或有6大婦科病 易流產恐有子宮肌瘤
除了注意懷孕年齡，女性本身的身體狀態，同樣是影響懷孕機率的關鍵因素，特別是子宮健康。謝醫生提醒，多種婦科病很可能影響受孕，因此該在備孕前及早接受適切治療。
1. 子宮肌瘤或息肉
- 子宮肌瘤生長位置接近子宮腔，或子宮內膜有息肉，可使胚胎著床失敗，減低受孕機會
- 較大的子宮肌瘤可導致流產、胎兒早產、胎位不正、產程受阻、產後出血等，建議懷孕前先進行手術切除
2. 子宮內膜異位症
- 子宮肌腺症：正常來說子宮內膜剝落會排出血液（即俗稱的月經），但在剝落過程當中，如果逆流到子宮的肌肉表層裏，就稱為子宮肌腺症
- 朱古力瘤：若逆流到卵巢內形成朱古力瘤，會令盆腔環境難以受孕，卵巢排出的卵子就算跟精子相遇，都難以受精
【同場加映】子宮肌瘤症狀
3. 子宮內膜發炎
- 發生在子宮內膜的發炎性疾病，若欠缺妥善治療，有機會導致不孕
- 治療以抗生素為主，若出現子宮沾黏問題，則建議做手術，排除干擾胚胎著床的因素。
4. 先天性子宮問題
- 例如子宮中隔，不但會造成月經異常，也會影響胚胎發展。
- 可透過子宮鏡手術剪開中隔，讓子宮回復正常功能。
5. 輸卵管水腫
- 指輸卵管內部積水，當輸卵管阻塞後，內裡的液體會回流到子宮腔內，影響胚胎著床，降低懷孕成功率。
6. 多囊卵巢症
- 患者會常出現月經失調；若雄激素過多，也會造成卵巢排卵功能異常，令女士難以受孕。
- 應注意飲食，先行控制體重，調整生活型態；如無法自行排卵，便要向醫生求助。
孕前調理5大養宮重點 多走動是關鍵？
孕前調理有助養出健康的子宮環境，提升身體狀況。因此謝醫生建議，想要生孩子的女士們，不妨按以下方法調理身體，以提升懷孕機率。
除了調理子宮，養好身體外，女士在開始備孕時期，亦須作出以下準備：
1. 停用避孕藥
-
讓身體恢復正常的排卵和月經周期，更易追蹤和預測排卵期。建議停用避孕藥1至3個月後再懷孕，以確保安全懷孕。
2. 推算排卵期
-
推算正確排卵期，能讓備孕夫妻提高成功受孕的機會。一般女性的月經周期為28天，第14天是排卵期，而排卵期前後3天正是黃金受孕期，懷孕機率相對較高。
3. 保持理想體重
-
體重過輕或過重都會影響荷爾蒙的平衡狀況，甚至導致月經不規律、排卵障礙，影響母體和胎兒健康（如妊娠糖尿病、妊娠高血壓、早產等）。
4. 規律運動
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在備孕期間，每天做30分鐘至1小時的規律運動，如游泳、跑步、散步、瑜珈、行樓梯、散步等，不但有益身心，更有助提升受孕機率。
及早做孕前檢查 避免7大遺傳病
謝倩盈醫生補充，孕前檢查有效協助計劃生育的夫婦，在懷孕前明瞭雙方的生育能力和健康狀況，並就一些常見的隱性遺傳疾病進行檢驗，為下一代的健康提供更大的保障，既安全又清晰。懷孕前檢查的常見項目如下：
- 常規血液、尿液及子宮檢查及精液檢查
- 乙型肝炎
- 地中海貧血
- 德國麻疹
- 類猴型Rh(D)因子
- 衣原體
- 性病等
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