止咳方法丨寒咳飲薑茶？熱咳飲參茶？中醫教按5類症狀化痰止咳
更新時間：18:22 2023-12-14
發佈時間：18:22 2023-12-14
發佈時間：18:22 2023-12-14
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有甚麼方法可以止咳？咳嗽不一定與傷風感冒有關？久咳不癒可能是搞錯咳嗽類型！有中醫師表示，咳嗽可分為5種類型，其發生原因及症狀大有不同，例如感冒有時會咳白痰或黃痰，卻不是同一種咳嗽類型。他又針對各種咳嗽類型，講解對應的治療方法。止咳要喝薑茶、參茶？吃木耳也有效？
如何分辨寒咳/熱咳/虛咳/燥咳/胃酸倒流咳？
感冒時咳白痰或黃痰有何分別？中醫師陳峙嘉在Facebook專頁發文，講解5大咳嗽類型，並針對各症狀教止咳方法。陳醫師強調，儘管現代科學研究發現，很多中藥有抗菌、抗病毒的功效，但中醫治病的思維卻非有甚麼「菌」用甚麼藥，而是「隨證治之」。
他解釋，所謂的「證」，就是依照患者症狀及身體狀況，經由望、聞、問、切做出的分類，再依照該類型去用藥。他指，咳嗽有很多成因，可分為寒咳、熱咳、虛咳、燥咳及胃酸倒流咳共5大類型，止咳方法亦各不相同。其出現原因及症狀如下：
咳嗽類型及症狀：寒咳、熱咳、虛咳
寒咳（冷咳）：
- 咳嗽時間：經常發生在感冒過程中，尤其是中後期。
- 症狀：咳嗽的聲音緊緊的，吹到冷風、吸到冷空氣的時候情況加劇；一般沒有痰，或是咳到後來會有透明、白色、泡沫狀的痰跑出來；同時身體會比較怕冷，偶而會流鼻水。
熱咳：
- 咳嗽時間：感冒初期就有可能發生。
- 症狀：通常身體會覺得悶悶熱熱，甚至輕微發燒，咳嗽聲音比較粗，夾雜痰的聲音；痰通常呈黃綠色，比較濃稠，有些更會結塊；有時候會覺得鼻塞，呼出熱氣。
虛咳：
- 患者特徵：有些人感冒太久，身體變虛；或者是年紀大體力比較差的老人家，又或是平時工作要不斷講話，越講越沒力，甚至要咳一下才可繼續說話。
- 症狀：通常身體覺得微微發熱，覺得沒有力氣、很想睡覺，有時睡一覺，咳嗽情況就可緩解很多。
咳嗽類型及症狀：燥咳、胃酸倒流咳
燥咳：
- 咳嗽時間：通常發生在春、秋兩季，尤其是秋天，空氣比較乾燥。若平時身體就偏乾人士，在此季節就會出現乾咳情況。
- 症狀：通常會同時出現口乾舌燥、皮膚乾燥、痕癢等症狀，較嚴重的話還會流鼻血及咳血。
胃酸倒流咳：
- 這是最容易讓人咳到懷疑人生的類型，因為咳嗽時通常會先留意呼吸道情況，因而忘記胃酸倒流的刺激也會引發咳嗽。
- 發生時機：常發生在吃飽飯、吃過甜食後；或是躺下來睡覺的時候。
- 症狀：平常會覺得喉嚨癢癢的、有點痰的感覺。
止咳吃甚麼最有效？寒咳宜飲薑茶？
寒咳、熱咳吃甚麼止咳最有效？木耳竟然也可以紓緩咳嗽症狀？中醫師陳峙嘉教針對寒咳、熱咳、虛咳、燥咳、胃酸倒流咳的症狀，調整飲食：
止咳食物
- 寒咳（冷咳）：建議可以吃些溫熱的東西，例如薑茶，避免吃生冷食物；並且應多穿點衣服防風，以及戴口罩，以避免吸入冷空氣。
- 熱咳：建議勿吃燥熱食物，例如要先戒掉燒烤、辛辣、油炸等食物。
- 虛咳：只要補氣，喝點北芪水或人參茶，改善氣虛問題，就可以緩解。
- 燥咳：建議多吃木耳、多喝水，幫助身體補水及保水。
- 胃酸倒流咳：建議少吃甜食、糯米類等難消化的食物，且飲食要定時定量，照顧好腸胃；咳嗽時就喝一點水，把胃酸衝下去，減少刺激，就可以緩解了。
內容獲「中醫師 陳峙嘉」授權轉載
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