本港10個長者有1個患抑鬱症！腸胃不適增風險 分辨14症狀+7招減風險 附自測方法
發佈時間：16:58 2024-02-05
長者抑鬱情況也相當嚴重。有統計指出，香港每10名長者就有1人患有抑鬱症，自殺率更比其他年齡層高3倍，情況不可忽視。美國一項研究發現，若長者患1種疾病，患中度或嚴重抑鬱症的風險會增加12.7%。根據醫管局資料，老年抑鬱症有14種常見症狀，有專家教7招預防，並列出自測抑鬱症的方法。
長者腸胃不適 患抑鬱症風險高12.7%
該項研究由密西根大學（University of Michigan）學者進行，研究人員收集2008至2016年間的《密西根大學健康與退休研究》中，約7110名在美國50歲以上人士及其配偶的數據，分析長者罹患消化系統疾病與孤獨、抑鬱和社交孤立等問題的關聯性。結果如下：
- 有56%受訪者患有消化系統疾病，當中有超過6成人感到孤獨，甚至有12.7%患有嚴重抑鬱症。
- 沒有消化系統疾病的受訪者，則有約55.6%人感到孤獨、7.5%患有嚴重抑鬱症。
- 相比之下，患有消化系統疾病的長者，患有抑鬱症的風險也比較高。
研究結果於2023年9月在期刊《臨床腸胃病學和肝臟病學》（Clinical Gastroenterology and Hepatology）發表。
本港10個長者有1人患抑鬱症 成因是甚麼？
根據衞生署資料，本港在2015年曾進行一項統計，發現平均每10名長者有1人患有抑鬱，而長者自殺率亦比其他年紀層高出3倍，達整體3成，當中更有高達9成輕生離世的長者，在自殺時患有抑鬱症。
根據醫管局資料，老年抑鬱症一般由以下原因所誘發：
老年抑鬱症成因是甚麼？醫管局指，與一般抑鬱症不同，長者面對的問題比其他年紀的更加多，例如退休，身體毛病、喪偶等，因此患上抑鬱症的風險也較高。
老年抑鬱症是由多種因素引發，包括：
- 痛苦的經歷
- 過去曾患抑鬱
- 身體機能的變化或疾病
一旦不幸病發了，患者未必能只靠自己「睇開一啲」便可以痊癒。他們可能需要藥物把神經傳遞物質的失衡調理好，才可真正康復。
老年抑鬱症14大先兆/症狀
老年抑鬱症會有甚麼病徵？根據本港醫管局資料，老年抑鬱症患者可能會出現以下14種症狀，其中包括失眠、食慾不振：
老年抑鬱症徵兆
- 情緒低落、沮喪、悲觀、消極
- 對所有事物失去興趣
- 脾氣變得暴燥
- 有罪咎感及自我價值過低
- 難以集中精神
- 嚴重者有自殺傾向
- 失眠
- 不願參與活動、容易疲倦
- 動作緩慢、甚至完全不願意移動身體（精神運動性阻滯)
- 食慾不振或失調
- 體重失調
- 對性失去興趣
- 原因不明的身體疼痛
- 其他
- 患者可能有妄想
醫管局指，很多年長患者病徵不易察覺，因他們只表示自己身體不適，並會避免在醫生面前訴說情緒問題。
有些抑鬱長者會有較明顯的焦慮徵狀，而抑鬱徵狀反而較少，反而會被誤以為患有焦慮症，導致得不到最適當治療。
7招預防老年抑鬱症 宜擴闊社交圈子
要預防老年抑鬱症，醫管局建議可透過以下7個方法，減低患上老年抑鬱症的風險：
醫管局指，長者在日常中多與別人接觸、進行社交活動、保持心境開朗等，都有助預防患上老年抑鬱症。
老年抑鬱自救方法 勿怕別人眼光勇於求助
一旦證實患上老年抑鬱症，長者亦可透過以下方法幫助自己，走出抑鬱症的陰霾。
即使長者不幸患上抑鬱症，也不必過於慌張，可多與別人溝通尋求協助，不要隱藏自己的情緒及病情，接受抑鬱症並如常健康地生活，也能夠靠自己克服老年抑鬱症。
自測抑鬱症方法
如何可及早發現抑鬱傾向？若懷疑自己或身邊的人患有抑鬱症，可透過醫管局提供的簡單測試，作初步判斷：
醫管局指，此測試作為非正式的參考資料，測試結果可【按此】了解。
資料來源：醫管局、衞生署、臨床腸胃病學和肝臟病學
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