港女減肥狂吃3類食物火燒心食道潰瘍醫生揭胃酸倒流10大症狀

更新時間：19:10 2024-10-04
發佈時間：19:10 2024-10-04

全球約1/3人口受胃酸倒流的困擾！減肥用錯方法也會導致火燒心？腸胃肝臟科專科醫生阮培基向《星島頭條》分享病例指，本港一名女子減肥時狂吃3類食物，導致胃酸倒流，甚至食道潰瘍。他指出，胃酸倒流為常見的消化道疾病，近年更有年輕化趨勢。

減肥致胃酸倒流食道發炎潰瘍

阮培基醫生表示，胃酸從胃部逆流上湧，刺激脆弱的食道黏膜，會令患者感到胸口及咽喉灼痛，胃口大減。

他分享病例指，曾遇到一位女病人，因實行「168斷食法」減肥，卻忽略了均衡飲食，選擇了高脂、高糖及難消化的食物，加上進食時間太接近睡覺，最終患上嚴重的胃酸倒流。該患者出現火燒心、胸口灼熱、嘔心、吞嚥疼痛等症狀，經檢查後發現食道發炎和潰瘍。最終，該患者透過藥物治療和改正飲食習慣，才成功康復。阮醫生慨嘆：「她為了減肥，卻犧牲了胃部健康！」他提醒，減肥應循序漸進，選擇合適方法。

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本港胃酸倒流年輕化 10症狀最常見

阮培基醫生表示，雖然胃酸倒流通常發生在年長人士，但近年也呈現年輕化趨勢，二、三十歲的年輕個案越來越多。

他解釋，胃酸倒流又稱「胃食道反流」，是胃部消化液（如胃酸、胃液、消化酶等）逆流到食道的現象。這是因為食道下方的括約肌（賁門）鬆弛所致，增加了胃酸上湧的機會。若胃酸倒流沒有得適切的治療，患者有機會出現不同的症狀：

心口灼熱（火燒心）
胸口痛
吞嚥困難
食道炎
喉嚨反覆發炎
咳嗽
哮喘
聲沙
牙齒受胃酸侵蝕
口腔不適

甚麼人易有胃酸倒流問題？

阮醫生表示，除了減肥不當，以下因素也容易引發胃酸倒流：

經常吃無定時、宵夜，或飽後平躺或運動等習慣。
中央肥胖者由於肚腩脂肪較多，令賁門肌難以閉緊，胃酸更易逆流至食道。
經常進食刺激性食物（如咖啡、酒、洋蔥、蒜頭、肥膩食物）、吸煙，或飲用含咖啡因或有汽的飲品（如梳打水、汽水、啤酒和香檳）；或進食酸性的食物（如蕃茄、西柚和橙），都會導致胃氣增加和賁門鬆弛，增加胃酸倒流風險。
長者和有橫膈裂孔疝氣的人，由於賁門本身較鬆，也容易出現胃酸倒流。