李建文 - 突破自己便是成功｜牆角寒梅
發佈時間：12:45 2025-02-12 HKT
年度盛事渣打香港馬拉松於上周日（9日）舉行，本校7位中四至中六學生在老師帶領下參加了10公里賽事，筆者偕同幾位老師到場打氣，見證同學完成賽事，一同分享喜悅。
學校早於3年前建立跑步文化，每逢星期一、五舉行晨跑，晨跑的學生由校門出發，圍繞葵涌邨一帶跑步，途中有不少梯級和斜路，頗有難度。晨跑鼓勵學生鍛煉身體、建立運動的習慣，維持身心健康，同時培養他們的恆心與意志力。不少學生因晨跑而愛上跑步，甚至鼓勵其他同學參加晨跑。晨跑陣營由一開始的幾個人，隨着越來越多師生加入，變成如今的二、三十人。
當中，何國泓、周永康、錢璟朗、邱申惠、胡梓力、陳易灃及郭耀揚同學決定參加今年的「渣馬」，感謝黃彥智老師這幾個月一直陪伴學生練習，還要感謝HAECO和Teach for Hong Kong支持及贊助學生參加賽事，讓他們接受專業訓練。同學在專業跑者的指導下，不止是學習應對10公里賽事的技巧，還領悟到跑步與做人的關係。持續的跑步內化了同學的個人特質，包括堅毅、自律性、追求目標和突破自我。最終，7位同學都順利完成賽事，獲得挑戰成功的獎牌。
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香港的教育制度重視學術成績、學生追求分數的學習方式，使他們面對沉重的學業壓力。筆者想通過馬拉松告訴學生，學習是一條漫長的道路，不能只靠一鼓作氣向前衝，學生要訂立個人目標、掌握自己的節奏，不需要與他人比較。我們要為不同的學習階段設定不同的小目標，每次達成小目標就能累積成功的經驗，為學習帶來滿足感。這些經驗能提升我們的能力和自信心，成為我們繼續堅持的力量，遇到挫折亦不會輕言放棄，擁抱挑戰。
人們常說「人生像是一場馬拉松」，學校的跑步文化會延續下去，學生也會在學習的道路上不斷向前跑，達成目標。突破自己，便是成功。
李建文
作者為天主教慈幼會伍少梅中學校長，從事教育工作逾20載。
文章刊於《星島日報》2025年1月8日教育版專欄「校長有情」。
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