孩子不願學習原來因為自信不足？4個方法從日常生活中提升孩子自信心
發佈時間：19:03 2023-10-12
先前我與大家分享過，為何有些孩子在做功課或溫習時總是拖拖拉拉的原因之一，就是因為他們缺乏自信。自信是一股內在的力量，能夠推動我們嘗試新事物、克服困難，並在失敗後重新站起來。孩子若缺乏自信，他們可能擔心無法完成任務，或害怕犯錯而選擇逃避。此外，他們可能會選擇停留在comfort zone，不敢嘗試新事物，或缺乏參與課外活動的意願，害怕在人前展現自己，或擔心無法與他人競爭，這將對他們的成長和發展帶來消極影響。因此，身為父母，我們有責任協助他們建立自信心。在日常生活中，有許多方式可以培育孩子的自信心。
孩子自信不足 父母是「罪魁禍首」？
身為一名兒童發展領域的職業治療師，多年來接觸過無數的父母，我發現許多父母在日常生活中無意間削弱了孩子的自信心。也許你們也曾在孩子面前，不自覺地將他們與兄弟姐妹、同學或其他孩子比較，並過分強調他們的短處。又或者，一些父母過度保護孩子，不給予他們面對挑戰和困難的機會，讓他們失去學習獨立解決問題和應對挫折的機會。這些行為雖然或許出於無心，但確實對孩子的自信心造成了傷害。
因此，父母要意識到他們的言行對孩子的情感和自信心有深遠的影響。我們應該建立一個支持性、積極和尊重的家庭環境，給予孩子適當的鼓勵、肯定和自主權，幫助他們建立健康的自信心。
4個方法從日常生活中提升孩子的自信心
以我女兒明詩為例，她年幼時是一個自信心不足的孩子，尤其是在孩看到哥哥的成績優異時，雖然外子和我並未將兩個孩子進行比較，但她卻無形中進行自我比較，認為自己不如哥哥，這影響了她的自信心。為了改變這種狀況，我們選擇了以下的方法來提升她的自信心：
提升自信心方法1. 鼓勵她嘗試新事物
我讓明詩參加各種活動挑戰，例如跳舞、運動項目、學校演講等，以發掘她的興趣和才能。父母要教導孩子失敗是成長和學習的一部分，讓孩子明白失敗並不可怕，重要的是從中學習和成長。
提升自信心方法2. 肯定她的努力和進步
就如每當她練習鋼琴，不論她的表現是否完美，我們都會肯定她的付出、嘗試和堅持，而不只是看結果。
提升自信心方法3. 為她設定實現的目標
這些短期和長期的目標都是根據她的能力和興趣設定的。每當她達成目標，我們都會為她鼓掌並肯定她的努力。
提升自信心方法4. 讓她有機會獨立完成任務
舉例說，我們讓她參與家務，給予她適當的責任。這不僅讓她有機會學習新技能，還可以讓她感覺到自己是有用的，可以為家庭作出貢獻。
透過這些方法，我們看到明詩的自信心不斷提升。當然，除了上述提到的一些大方向外，還有許多其他技巧可用於培養自信心。礙於篇幅所限，無法一一列舉，希望將來有機會再跟大家分享。
最後希望所有父母明白，每個孩子都是獨特的，他們每一個人都有自己的優點和短處。我們的任務是幫助他們認識到他們的價值，並幫助他們建立自信心，這樣他們就能夠充分地發揮自己的潛力。
麥何小娟 - 資深教育及兒童發展顧問
從事兒童發展、行為及情緒治療超過35年；教育碩士、美國註冊職業治療師（兒科）
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