小手肌對幼兒執筆寫字影響重大！日常生活訓練小手肌5個簡易方法︳SEN學堂
發佈時間：19:13 2023-12-01
訓練小手肌︳家中兩名最小的SEN孩在大手肌發展方面越趨進步，實在令人欣慰；然而，在小手肌發展方面，職業治療師表示其發展未能跟上進度，有待改善。與治療師傾談後，筆者獲得不少實用的建議，簡簡單單就能在日常生活中訓練孩子的小手肌，把恒常鍛煉生活化，值得SEN孩爸媽參考。
小手肌對於孩子執筆有影響
其實，所謂小手肌，就是用作協調細微動作的肌肉，包括控制手指及手腕活動，其發展對幼兒執筆寫字、利用剪刀、綁鞋帶、扣鈕扣等都有影響，因此家長在訓練孩子的大肌肉時，亦不能忽視小手肌的鍛煉。
訓練小手肌方法1：玩泥膠
我家孩子最喜歡的玩意之一，就是玩泥膠，他們把泥膠「搓圓撳扁」，弄成各式各樣的造型，就可以樂透一整天，而這個有趣的玩意，正正就是訓練小手肌的最佳活動。這個活動的另一個好處，在於可以親子一同參與，例如筆者就經常與孩子們以泥膠玩家家酒，孩子用小手指搓呀搓的，製作美味的披薩批、薯條、漢堡包等「美食」給媽媽吃，當他們看到自己的製成品和媽媽的笑臉時，隨即為自己的創作感到自豪。
訓練小手肌方法2：做首飾
此外，筆者也喜歡請孩子為媽媽製作獨一無二的首飾：「今天為我製作一條頸鍊好嗎？謝謝你啊。」「你上次為我製作的頸鍊實在太美了，這次可以製作一條手鍊給我配搭一下嗎？」聽到媽媽的邀請，孩子就會乖巧地拿起家中的繩子和圓珠玩「穿珠仔」的遊戲，發揮創意為媽媽製作一件又一件的首飾，而媽媽的稱讚亦為他們帶來無窮動力，於是在不知不覺間製作了許許多多的作品，藉此加強小手肌的鍛煉。
訓練小手肌方法3：貼貼紙
談到孩子最喜歡的小手肌訓練玩意，不得不提及「貼貼紙」。當孩子看到一張張卡通人物的可愛貼紙時，他們恨不得馬上把貼紙撕出來，貼在自己心愛的物品上，又或者隨意在家貼貼這裏、貼貼那裏。原來，在撕撕貼貼的過程中，這些細微的動作就能增加兒童手指之間 —— 尤其是拇指與食指之間的對掌能力。
訓練小手肌方法4：做家務
除了玩、玩和玩之外，媽媽當然希望孩子能夠幫忙處理家務，那就把家務變成遊戲吧！晾曬衣物的時候，與孩子玩夾衣夾遊戲；洗刷的時候，請孩子玩噴清潔劑或清水（需使用噴水器）遊戲；下廚的時候，請孩子玩打開及黏上密實袋遊戲。既能輕輕鬆鬆地在一片歡樂笑聲中完成家務，又能讓小小手肌更加靈活，何樂而不為呢？最後，筆者近月嘗試讓孩子學習鋼琴，發現這也是推動孩子多運用小手肌的方法。
訓練小手肌方法5：玩樂器
孩子為了把心愛的樂曲彈奏好，常常走到鋼琴前練習，當看到孩子的小手指在琴鍵上靈活地跳動時，就知道這又是小手肌訓練融入日常生活中的好機會了。還有更多的例子嗎？當然有啦，而且相信這些例子數之不盡，且讓SEN孩爸媽繼續發揮想像力，與孩子一起寓訓練於玩樂及日常生活吧。
林碧儀 （Maggie） — 「五個SEN孩的媽媽」Facebook專頁版主
育有五個SEN孩子的在職媽媽，在疫情之下帶領小朋友採訪好人好事，以細膩筆觸把故事紀錄下來，出版 《疫下有情天》 一書，期望藉此向社會大眾發放正能量，展現港人獨有的獅子山精神，並在這裏與大家分享照顧SEN孩子的點滴。
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所謂小手肌，就是用作協調細微動作的肌肉，包括控制手指及手腕活動，其發展對幼兒執筆寫字、利用剪刀、綁鞋帶、扣鈕扣等都有影響，因此家長在訓練孩子的大肌肉時，亦不能忽視小手肌的鍛煉。
