做Project鍛煉情緒控制 適合ADHD孩子的11個執行功能訓練︳SEN學堂
發佈時間：21:40 2024-03-13
SEN學堂︳越來越多人認識專注力不足或過度活躍症（ADD或ADHD），兩者最明顯的症狀是作不定、衝動、欠紀律等。要照顧ADD或ADHD的家長，真的需要很大的包容及抗壓力。當孩子確診ADD或ADHD，除了聽從醫生應否進行藥物治療外，訓練他們的執行功能亦同樣重要。
訓練ADHD/ADD孩子的11個執行功能
如果孩子確診ADHD/ADD，家長可在家中成小朋友進行以下11個的執行能力訓練，有助他們改善症狀。
可訓練ADHD/ADD孩子的執行功能包括：
之前兒子確診過度活躍症，知道要幫他提升這些執行功能，我確實有點驚惶失措。我究竟要怎樣幫他呢？這次疫情因需要在家學習，我和兒子也多了親子時間，便利用這些時間和他一起做PowerPoint project，在製作過程中訓練他的執行功能。
讓孩子把想法做成PowerPoint Project
我很了解自己的兒子。他每天都充滿活力，腦裏很多與別人不一樣的想法。可是，他會三不五時或在不適當的時候把這些零碎想法或資訊說出來。對我來說，這些想法或資訊都很珍貴，亦需要引導兒子該甚麼時候說和好好整理他的思維。而我的做法如下：
1. 定題目，做mindmap
和他討論後，他想寫關於梵高的畫作。剛開始他會不停「跳擊」，講他的經歷、甚麼時候死、畫作名、關於他的歌……他的想法總是東一塊，西一塊，很典型的過度活躍症症狀。於是我用mindmap的方法教他將自己的想法歸類，然後在每一個題目再做資料收集。
2. 資料搜集
訂立好mindmap後， 我嘗試放手讓他自己做資料搜集。他去圖書館借書，在網上找圖、找一大堆資料。接着我讓他自己把資料分類，拿走不關聯的資料， 以及把相關的資料歸類。
3. 做PowerPoint
兒子早前homeschool已有一兩次操作PowerPoint的機會，所以做project更加容易上手。在過程中，他學會網上搜索圖片及相關文字、縮放圖片大小、貼圖等。在一番努力下，他做了一個八頁的PowerPoint。
4. Show and Tell
他對於這個project很有成就感。而對於他的付出和努力，我們感到非常欣慰。 他將PowerPoint打印出來，和我們的家人詳述及分享。在這個過程中，其實亦鍛煉他的情緒控制和社交能力。
可能有人會覺得用一個月只做一個八頁的PowerPoint實在太少，亦不值得。 但這個project學習到的不只是關於梵高，而是從中建立的執行功能及生活技能，獲得的遠比想像中多。
Renita Kong
．香港都會大學Lipace幼兒教育系專業顧問
．香港大學、教育大學、都會大學、明愛專上學院幼兒教育系客席講師
2014至今設計過百款教具，作品深受業界及家長歡迎。育有一名SEN兒子（自閉症、過度活躍症及妥瑞症） ，因長期背負育兒壓力，一度患有焦慮症及恐慌症，深切體會精神健康的重要性。現致力推廣家長教育，融合教育及精神健康等，希望與大家分享與孩子的相處心態與方法，讓大眾了解SEN孩子的特性及關注家長的精神健康。
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