家長要善用視覺提示自閉症孩子青春期的個人衞生訓練教學︳SEN學堂

更新時間：15:00 2024-09-06
發佈時間：15:00 2024-09-06

SEN學堂︳隨着年齡增長，自閉症青少年的個人衞生需求也在發生改變。童年時期，他們可能已經學會了基本的衞生習慣，如刷牙、洗澡、洗頭、洗手和擤鼻子。但到了青春期，身體開始變化，他們需要學習新的技能來維護個人衞生，例如何時使用止汗劑、何時換上乾淨的衣服、如何處理暗瘡、何時和如何刮鬍子，以及如何處理月經。他們可能還需要新的產品來滿足自己的整潔需要，如無香味的止汗劑或特定類型的月經用品。

學習自主管理個人衞生

對於自閉症青少年來說，學習自主管理個人衞生是很重要的。有些人可能很容易學會新的衞生技能，但可能無法完全理解個人衞生的重要性和為甚麼需要改變舊有的習慣。我們可以告訴他們：「青春期的人會出汗更多，大多數人不喜歡汗臭的味道，所以我們要定期洗澡、換衣服和使用止汗劑。」

（圖片來源：PhotoAC）

善用視覺提示

自閉症青少年通常是視覺學習者，所以使用視覺提示、社交故事和示範影片是很好的方法來幫助他們學習新的個人衞生技巧。這些工具可以用於教授日常技能，包括個人衞生技能，也可以用作他們學會新技能後的提醒。

（圖片來源：PhotoAC）

使用視覺提示可以將個人衞生的整個流程分解成步驟，這可以幫助自閉症青少年學會這些技能並付諸實踐。視覺提示可以包括使用文字、圖片或兩者結合的時間表。日時間表可以涵蓋整個個人衞生的流程，如淋浴、洗臉、刷牙、使用除臭劑、梳頭，或者只針對某個部分的流程如淋浴。

（圖片來源：PhotoAC）

在製作視覺時間表時，可以考慮甚麼最適合孩子。例如，如孩子對指令感到不知所措，最好從時間表的一個部分開始，隨後再逐步擴展到更多部分或其他部分的時間表。孩子可能會發現，如果時間表包含他們自己的物品和家中的照片，會更有幫助。以下是一個淋浴的日程表示例，可以放在浴室裏，孩子每天早上都能看到：

點擊圖片瀏覽淋浴日程表示例：

社交故事也是幫助自閉症青少年理解個人衞生原因，以及學習衞生技能的好方法。一個關於出汗、洗澡和使用除臭劑的社會故事示例如下：

我可能會注意到自己出汗更多了。出汗是我的身體釋放少量液體來幫助我降溫的過程。
我可能會在天氣很熱、感到緊張或運動時發現這一點。
大多數人不喜歡汗臭的味道，所以我需要每天洗澡。止汗劑會幫助阻止我的身體產生異味。

（圖片來源：PhotoAC）

影片示範也可以幫助自閉症青少年學習個人衞生和自我照顧的技能，例如你可以拍攝自己使用止汗劑的影片，然後與孩子一起觀看。如果你把影片錄在孩子的手機或平板電腦上，孩子在使用止汗劑時就可以隨時看到。

我們需要多次反覆地與孩子討論這些信息和策略，耐心對待孩子，同時耐心對待自己，與處於類似情況的其他父母分享經驗和尋求支持可能會有所幫助。

Renita Kong
．香港都會大學Lipace幼兒教育系專業顧問
．香港大學、教育大學、都會大學、明愛專上學院幼兒教育系客席講師

2014至今設計過百款教具，作品深受業界及家長歡迎。育有一名SEN兒子（自閉症、過度活躍症及妥瑞症），因長期背負育兒壓力，一度患有焦慮症及恐慌症，深切體會精神健康的重要性。現致力推廣家長教育，融合教育及精神健康等，希望與大家分享與孩子的相處心態與方法，讓大眾了解SEN孩子的特性及關注家長的精神健康。