走出喪親之痛蛻變成輔導員 陳敏兒：「孩子是父母的人生教練」︳生死教育

生死教育︳喪親之痛難以言喻，然而生離死別卻是人生難以避免的事。資深藝人陳敏兒先後經歷過喪子之痛及丈夫突然病逝，儘管鏡頭前的她形象硬朗，但其實花了不少時間走出困境。今日的她已搖身一變成為生命教練，借自身經歷勉勵同路人，更受邀到各大中小學分享。從幼年時期的「喊包」，到「怪獸家長」，再到「生命教練」，成就一切的正是她的三名寶貝兒子。

老實說，在進行是次訪問前，筆者有少許緊張，畢竟受訪者是一位如此資深的前藝人，更要談及喪親之痛等如此沉重話題。訪問當日，陳敏兒應邀到香港樹仁大學輔導及心理學系舉辦的「家校攜手．關愛融合」座談會，與教育工作者分享照顧促進孩子精神健康的經驗及見解，尤其是具備特殊教育需要（SEN）的孩子。甫開始敏兒便以親切的語氣介紹自己，用半開玩笑的方式說自己起初也不太明白主辦單位為甚麼會邀請自己分享，畢竟很多年前的她曾是一位「怪獸家長」，但來到現場聽到其他嘉賓分享SEN學生如何克服困難便明白了。在經歷幼子不幸患血癌病逝，以及丈夫廖啟智（智叔）四年前因胃癌離世後，敏兒化身生命教練，幫助同路人，如此堅毅的意志，與其他講者的分享有着異曲同工之妙，更是大家的學習榜樣。

在逆境中尋寶

敏兒認為在逆境中找到意義很重要。「無論你經歷了甚麼，再艱難也能走得過。」而自己正正從這些外人眼中的逆境中找到意義。「為甚麼上天要安排自己經歷這些事情？從過程中發掘到甚麼？」敏兒將這形容為「尋寶」。

「當換另一個角度來看，整個畫風完全不一樣。It’s so beautiful！我能夠從中見到兒子和丈夫的堅毅，欣賞自己的同時，也學會欣賞別人的美麗。」

 

她續指，自己的WhatsApp status正是「I am a good student」，更表示自己是個頗有成長思維的人，遇到任何事、挫敗都會思考過程中學到甚麼、有何得着。

「任何逆境都可以是學習的機會，這正正是我的親身經歷，不止是書本或課堂上的理論。」

助人自助 化解丈夫遺憾

從三子文諾到丈夫智叔同樣因患癌離世，敏兒的心態大有改變。「人生正正是不斷學習的旅程，在兒子離世這件事上，我真的學到很多，包括生命的脆弱、無常，自己亦因此獲得操練。」經歷過這些傷痛，就會知道當中的苦，也會多了一份憐憫的心，繼而希望借助自身經歷幫助同路人，而這也是當初敏兒選擇進修心理學、輔導學課程的原因。不過世事就是如此奇妙，出於希望幫助他人的心，最後祝福又回到自己身上。敏兒能夠利用知識，幫助自己在面對丈夫患癌如此大的衝擊下仍能保持一個比較平穩的狀態，同時設身處地明白丈夫有甚麽不捨、遺憾。「遺憾一定有，因為覺得仍有很多事未完成，但我們可以盡量減低。正因為我有這個背景，才有意識知道我要怎樣幫助我的丈夫減少遺憾，而不再是不斷自責。」

無論是弟弟還是父親的離世，對兩名兒子來說都是十分大的衝擊，那當時如何兼顧他們的情緒？聽畢，敏兒思考了一會兒。「你這樣問我才發現，其實兩個兒子都給予我很大的推動力，如果自己一個可能真的不會考慮太多，但正因為我還有兩個兒子要照顧，要幫他們成長，如果我都自暴自棄的話，他們豈不是會跟我一樣？所以某程度上是他們推動了我的成長，驅使我更加堅強，大家一起想辦法解決，才會衍生之後智叔患癌時鼓勵兩名兒子寫信給爸爸的念頭，甚至在病床前吹口琴給爸爸聽。」而這些舉動不單止減輕智叔的遺憾，同時也安撫兩名兒子的情緒，讓他們覺得自己為爸爸做了些事。「幫他們成長的過程中，不經不覺也令自己成長。」正好呼應講座中令筆者頗為深刻的一句話 —— 「每個孩子在我們生命中出現都是我們的人生教練，讓我們成為一個更好、更完整的人。」

要釋懷 先要接受

從事哀傷輔導多年，敏兒表示要釋懷，先要學會接受。「甚麼『你做得好好』等安撫說話其實不受用，因為當事人批判自己的思想很強烈，聽到不會覺得這是安慰。」每個人都有不足，接納自己，勇於承認自己做得不好的地方，不給予任何藉口，才能幫助釋放自己。「我唔要『你攰』或其他藉口，我真的向兒子發了脾氣、疏忽了他，就要承認。換個角度想，我兒子同樣有很多不完美的地方，學會接納大家的不足，自然而然就會放過自己。」

她續指經歷喪親，悲痛是正常的，永遠覺得自己做得不夠好，正如父親離世也會覺得自己忙於拍攝、談戀愛，未盡力做好女兒的本分。到兒子離世，有天經過麵包店，見到蛋撻出爐，回想兒子在醫院時曾答應他康復出院便帶他食，最後卻做不到，便忍不住流淚，難過到不得了，不停向天說「兒子，對不起！媽咪無遵守諾言」。但轉念一想，他既然已在天上又要蛋撻來做甚麼？他現在的日子肯定過得好好，這些東西對他已不再重要，只是我們自己放下，突然之間便釋懷了。「就算親人不幸離世，我們仍然可以繼續與他對話，跟他道歉，這個也是釋放自己的其中一個方法。」她覺得如果一個人很抗拒這些負面情緒，最後真的有機會演變成抑鬱，但學會接納悲傷 —— 失去親人真的很痛，抒發出來，也是一個療癒的過程。「很多人只看到悲傷，卻看不到當中的愛。試想像，你會為一個陌生人的死亡而哭嗎？人之所以會悲傷，根源是因為愛。」

文：林詩敏

圖：李沃濤、部分由受訪者提供

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