55歲翁虹公開養生秘方！最重要四件事 網民激讚膚質極好似20出頭
發佈時間：09:00 2023-09-13
翁虹將於本月17日踏入55歲，雖然已經年果半百，但依然保養得宜，完美凍齡令人稱羨。近年翁虹北上發展，還進駐抖音、小紅書等平交平台，深受內地網民歡迎。翁虹日前社交網揭秘她的養生秘方，從早到晚的膳食，以至運動都大方公開！
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翁虹日前在社交平台以「女演員養生的一天吃甚麼」為題，分享養生秘方。翁虹首先分享一個「營養豐盛卻又不會胖」的早餐：「首先我們有一份水果、有膳食纖維、有蔬菜、有雞蛋，零蔗糖零脂肪的酸奶，當然少不了一杯黑咖啡。」至於飲黑咖啡的原因，則是因為要去水腫，幫助排水。翁虹亦在字幕解釋：「健康的一餐應該包含：膳食纖維、維生素（維他命）、蛋白質、優質脂肪。」
翁虹最愛水煮清炒
至於午餐，翁虹則在家中吃蒸魚：「一般不用工作的時候，我都喜歡偶爾在家裏做點美食，因為我覺得做美食可以減壓，也可以放鬆心情。」翁虹續指：「養生最重要有健康飲食結構，食材新鮮乾淨，多用水煮（白灼）和清炒的方式，不要用過多醬料，破壞食材營養和本味。其實美食就跟生活一樣，簡單、舒服、自然，自己喜歡最重要。」
翁虹以四點總結養生之道
吃完飯後，翁虹則會做家務，還會在家中稍作運動。翁虹又分享在書中看到的五谷黑豆漿，指對頭髮有幫助，並將黑豆、黑芝麻、黑枸杞等食材於入攪拌機中；不過仍未知功效，並表示之後會再分享。翁虹又指有很多人以為不吃晚餐可以減肥，但她則認為是錯誤觀念：「晚食是要吃的，但是主食就可以免了，記得要吃七分飽。」翁虹最後以四點總結養生之道：「吃得健康，吃得營養，有充足的睡眠，還有保持心情愉悅。」
不少網民都留言讚嘆翁虹完全不像已經年屆55歲：「根本看不出來55啊！好像40多。」、「55歲？哪裡是55歲啊，35差不多了！」、「不刷到你我都不知道你今年都55歲了，哪像個像20多歲的小姑娘一樣，皮膚太好了。」還有人指翁虹與昔日對比變化不大：「好美啊，凍齡了一點沒變。」、「怎麼都不會老的啦？太不可思議了，和我小時候看電視劇裏的一模一樣，我現在都40+了，最難忘的是和古天樂演的莊玉兒跳火殉情的鏡頭，現在都忘不了，太震撼了……」
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