67歲曾癱瘓前港姐推介5種長壽食物！有助減中風機率防心血管病患一病後注重養生

更新時間：14:40 2024-07-31
發佈時間：14:40 2024-07-31

67歲的鍾慧冰近年復出人前，有拍劇又有主持綜藝節目。2016年是鍾慧冰的人生最低潮，她突然患上罕見免疫系統怪病「血管炎」，血液不流通，身體、手腳冰冷，她曾形容感覺「手指好似想逐隻甩出嚟」，當時鍾慧冰每日看個醫生，現在仍未完全康復。大病之後她開始養生，在自家經營YouTube頻道「冰姐的花樣人生」介紹5種經常食用的「超級食物」。

鍾慧冰推薦5種超級食物養生︰

鍾慧冰推介5種「超級食物」

鍾慧冰在YouTube推介5種熱量低，極富營養價值的「超級食物」，她說︰「日本人長壽，他們愛吃納豆，它富含蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物，減低中風機率10%。」第二種食物是南美牛油果，「我日日食牛油果，它有維他命E、K，有助減低心血管病風險，女人食有美容功效，等於敷面膜，上了年紀的女性吃，有助紓緩關節痛。」至於第三、四種食物都是來自地中海，「鯷魚有Omega 3 脂肪酸，減低心臟病、中風風險，減少炎症，保持心血管健康。另一種是橄欖油，定期食用可以改善心臟、大腦健康，對體重控制有正面作用，又能減低腦退化症達28%。橄欖油點用都得，煎炸炒焗也可以。」最後一種「超級食物」是有助提升免疫力、抗氧化的靈芝。

鍾慧冰昔日照片︰

鍾慧冰曾患「血管炎」

鍾慧冰在2016年某日，右腳突然沒有知覺，之後右手也出事，然後整個人滑到地上，她留醫兩星期證實患上罕見免疫系統怪病「血管炎」。鍾慧冰體內血管遭自身免疫系統攻擊，一度令她半身癱瘓，行動不便，鍾慧冰曾表示︰「手指動不了，吃東西又是苦的。」鍾慧冰當年每天要看三個醫生，輾轉兩年，最終病情有改善：「是撞彩慢慢好一點，但到現在都未完全康復，當時我搵朋友連骨灰龕都買定！」大病之後，鍾慧冰開始養生。

其他文章：

鍾慧冰哽咽自揭遭性騷擾！稱前港姐冠軍鄭文雅因飯局離巢：有啲男人好過份

鍾慧冰自揭患血管炎險死經歷！兩徵狀以為中風入私家醫院樣樣講錢：感覺差

鍾慧冰大爆港姐亞姐評分準則！利智迷到倪匡亂評分令亞視頭痕揭一類人難做港姐冠軍

鍾慧冰44年前參選國際小姐片段曝光擁迷人電眼長腿纖腰甜笑震驚網民