王嘉爾自爆曾患抑鬱症十年逾80中港藝人罹患專科醫生拆解明星易抑鬱之謎

更新時間：13:00 2024-10-30
發佈時間：13:00 2024-10-30

【王嘉爾／抑鬱症／成因／症狀】抑鬱症在娛樂圈中是常見問題，曾是韓國男團GOT7成員之一的王嘉爾（Jackson），早前公開表示患抑鬱症並已休息一年，計劃明年復出。其實過去都經常出現藝人爆患抑鬱症、驚恐症等情緒病的新聞，更有藝人因情緒病而輕生。《星島頭條》統計，過去10年中港娛樂圈共有逾80名藝人患上抑鬱症等情緒病，到底藝人是不是比一般人更易患情緒病？一旦確診藝人又該如何「自救」及作後續處理？我們找來精神科專科醫生陳蔓蕾逐一解答。

抑鬱患者往往從事高壓職業

翻查資料，近10年已超過中港80位藝人宣告或疑似曾患抑鬱，如謝安琪、薛凱琪、鄭秀文等，而過往更曾發生藝人因情緒病輕生事件，如張國榮、盧凱彤等知名藝人。精神科專科醫生陳蔓蕾表示，其實抑鬱症是十分普遍的疾病，認為當紅藝人患抑鬱並不出奇。陳解釋：「因為佢呢啲係最top（顛峰）嗰度，咁你maintain（保持）住自己繼續都top（顛峰），其實都好大壓力㗎嘛。」她續指，抑鬱患者往往從事高壓職業，以及對自己要求很高，「所以啲好叻嘅人都會易患抑鬱。」

近10年逾80名藝人患抑鬱症：

抑鬱症三大主要成因

據「智友站」資料顯示，根據統計全港逾30萬人患上不同程度的抑鬱症，而世界衛生組織的資料則顯示，全球抑鬱症患者已超過一億人。陳解釋，抑鬱症主要成因分成三部份，包括遺傳、性格及外在因素。

首先，如家族成員中有人曾患抑鬱症，患病的機會也會相對較高。至於性格方面，陳指出，完美主義者本身最易患抑鬱，而性格負面、責任感強的人亦屬高危一族。她解釋，因「先天下之憂而憂」的人，經常凡事想太多導致過份緊張。而特別富責任感的人，她則表示：「佢哋會好想將人哋嘅問題，都用自己嘅能力解決埋，但事實上，每個人都只能解決自己嘅問題。」

提到外在因素，陳醫生形容藝人有「偶像包袱」，作為公眾人物，即使做了一些小事或普通人會做的事，都或會引起輿論，她舉例說：「好似搭港鐵，個個都會搭，佢哋搭就有機會畀人話，乜要搞到搭地鐵呀。」

林建明經歷大起大落患上抑鬱：

抑鬱症主要病徵

據醫學上的定義，抑鬱症並沒有明顯表面徵狀，很多時都是出自病人的感覺。陳指出，如長期不開心，或每日大部份時間都不開心，且持續超過兩星期，便需要留意並尋求專業協助。此外，如果突然不享受過往很享受的事物，或無故感到身體疲憊，都是抑鬱症的最主要病徵。

陳醫生續指，如果以上三個基本病徵，出現兩個病徵，並持續超過兩個星期便很可能已患上抑鬱症。然而，失眠、胃口差、突然消瘦、記性差、難集中精神、覺得自己沒用、對將來沒希望，覺得世界不值得留戀、人生沒意義等，都是身體和精神給大家的警號，如更嚴重者，會有自殘甚至輕生念頭，或在極端情況下，出現思覺失調或幻聽，陳建議如遇以上情況必須立即尋求專業協助。

抑鬱症預防之法：一切從性格開始

正所謂「預防勝於治療」，陳醫生建議「一切從性格開始」，嘗試改變想法。

第一，不要將所有問題都歸咎自己，可試試找其他人幫忙。至於完美主義者，可嘗試將自己要求降低，降至自己能力所及的指標。陳舉例說：「即係唔可以話，我要100分，但其實我能力得70分，永遠都唔會達到。」陳又建議，可讓自己先從75分起步再慢慢達標，便可減低所承受的壓力。

此外，藝人向來工作量多，很多演員都由早拍到夜，日夜顛倒，莫說精神狀態，身體都很難消化到，令人無法休息。陳解釋：「精神壓力以外，肉體上的壓力都是壓力。」認為都要藝人們要注意的其中一環。

多位知名藝人因抑鬱輕生：

王嘉爾獲大讚處理恰當

近日坦承公開患抑鬱症的王嘉爾，在早前的訪問中提到：「因為我狀態真係唔係好好，例如有抑鬱症，有少少depression（憂鬱），亦都係我覺得一切都係最好嘅安排，天時地利人和，又遇到好多問題，咁就休息到而家，咁2025年下年就返嚟，參與返所有嘢，唔係康復嘅，但返嚟後我覺得mentality（心理）、我嘅邏輯同mindset（心態），會比之前健康好多。」

陳醫生表示有留意有關王嘉爾患抑鬱症的新聞，大讚王嘉爾處理恰當。她指，因為「休息」對於治療抑鬱有很大幫助，並表示有些當紅藝人或有機會因檔期排滿、沒有足夠時間而無法安排治療及求診，甚至有機拒絕接受醫生住院休息建議。她認為這樣只會令抑鬱症病情越來越差，將病情推到盡頭，有機會出現自殘或輕生念頭。