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研究指白天小睡若「超時」 可致中風風險顯著增加
不少人相信午睡對恢復精力有莫大益處,而眾所周知的是,中國人當中許多都有午睡習慣。然而,一項研究顯示,白天小睡若超過一小時,可能會使中風和患第二型糖尿病的風險增加近四分之一。 英國《每日郵報》報道提到,以往有研究發現,白天小睡30至40分鐘,可以提高注意力。然而,據上海復旦大學營養研究所的科學家分析發現,那些在午間經常小睡至少一小時的人士,中風的風險較一般人高出23%。 據指復旦大學該項研究,分析了
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