育兒｜人類智商可以改變？ 4個方法提高孩子智力
一直以來香港的家長或學生都承受一定程度上的壓力，加上經常擔憂孩子的成績是否優越、能否輕鬆地學習，但又希望得到理想的成績，因此很多家長會擔心自己的小朋友是否聰明、是否學習能力迅速；因而經常給小朋友做一些智力測試，測試小朋友是否資優，以智力評估報告為例，如報告顯示孩子是資優，便會有更多的名校或排名較好的學校願意給予孩子面試的機會，更容易接受更優質的教育，更容易上大學，更容易成為專業人士、知名人士。
我們看似了解智商或智力，但大家又知不知道智力包含什麼範圍？研究顯示智力包含以下三大範疇：
1. 獲得及理解信息的速度；
2. 從經驗中學習、適應環境的能力；
3. 解決問題的能力，使用所學的知識來想出解決問題。
到底智力能否改變呢？
學界一直在此問題上議論紛紛。一部份學者認為智力是無法改變的。值得慶幸的是，現時越來越多研究顯示智商或智力與我們的學習能力息息相關，我們日常生活的環境能夠改變我們的智商，評估亦顯示智商是能提升或減少。
到底有什麼方法可以提升孩子的智商呢？
我們亦可以把智力領域分為以下這五個範疇：
- 理解能力
- 判斷能力
- 解難能力
- 記憶力
- 創意
提升方法：
理解能力方面，透過閱讀、歸納、找出物件與物件之間的聯繫，甚至訓練推理能力能夠有效提高理解能力。
判斷能力方面，透過訓練孩子的推論能力、擴闊孩子的好奇心、多問問題、多角度思考，能夠有效提升判斷能力。
記憶力方面，經常運動、社交、足夠的睡眠質素、均衡飲食、保持精神活躍（例如玩填字遊戲、橋牌、演奏樂器），這些種種的活動能有效提高人的記憶力，甚至減低患上認知障礙正的風險。
創意力方面，與人合作、多與人交流、維持正面的心境、接受他人的批評和尋求多方面的意見，都能夠擴闊我們的想法和思想領域，從而提高我們的創意力。
隨着科技越來越發達，研究領域越來越廣泛，我們逐漸能夠找出提高智商的方法，如家長期望自己的孩子更聰明、學習能力較高，不妨可嘗試以上的方法。
劉英健博士是一位英國特許心理學家，也是香港心理學協會的創會會長。劉博士也是美國著名的 Amen Clinics 的 Brain Health Licensed Practitioner.
