教練心經——習慣是敵也是友
劉丹心
2020-09-11 04:18
字體大小
啟導教練協助案主調節人生方向，找到更好的自己！所以在啟導（Coaching）過程中，啟導教練首要挑戰是使案主明白，習慣是可以改變的！否則便難以變成最好的自己！但每當人真正要面對轉變時，卻往往會發現過去的習慣，是自己最大的轉變絆腳石。我的啟導老師Jospeh O'Connor有這樣的一句名言：「我們想維持現狀時，習慣是我們的朋友，但當我們想改變，習慣就變成敵人了！」
對我們最有利的，同時也是最不利的！原本習慣是我們的行為表現保證，所以會對一切違反過去習慣的想法，與結果會有很大的排斥性，有極強的排他性，打擊一切異類。
兩隻狼的比喻可能讓讀者更明白，如何可擺脫這種矛盾的情況。一個老人告訴他的孫子，每個人的內心都一直在打仗。他說，「這場仗發生在我們內心的兩隻狼之間。」「一隻是壞狼，牠貪婪、驕傲、充滿自憐和憤怒。」他繼續說，「另一隻是好狼，牠平和、仁慈、有愛心。」老人說完沉默了。男孩想了一刻，然後問道，「哪一隻狼打贏了？」老人回答，「你餵養的那隻。」
這個充滿禪意的故事提醒我們，我們還是有選擇飼養哪一隻狼的權力。重點是別因為要有所改變，而否定過去的習慣，相反，我們要好好認可自己的過去，答謝過去的習慣所作出的貢獻，所謂「燒炮仗落招牌」，這種儀式心態是對過去的一份責任與交代，符合平衡感恩之道，「餵養」之餘也懂如何「放生」。此乃協助自己或他人成功改變之秘，信不信由你！
[email protected]
啟導教練
劉丹心
對我們最有利的，同時也是最不利的！原本習慣是我們的行為表現保證，所以會對一切違反過去習慣的想法，與結果會有很大的排斥性，有極強的排他性，打擊一切異類。
兩隻狼的比喻可能讓讀者更明白，如何可擺脫這種矛盾的情況。一個老人告訴他的孫子，每個人的內心都一直在打仗。他說，「這場仗發生在我們內心的兩隻狼之間。」「一隻是壞狼，牠貪婪、驕傲、充滿自憐和憤怒。」他繼續說，「另一隻是好狼，牠平和、仁慈、有愛心。」老人說完沉默了。男孩想了一刻，然後問道，「哪一隻狼打贏了？」老人回答，「你餵養的那隻。」
這個充滿禪意的故事提醒我們，我們還是有選擇飼養哪一隻狼的權力。重點是別因為要有所改變，而否定過去的習慣，相反，我們要好好認可自己的過去，答謝過去的習慣所作出的貢獻，所謂「燒炮仗落招牌」，這種儀式心態是對過去的一份責任與交代，符合平衡感恩之道，「餵養」之餘也懂如何「放生」。此乃協助自己或他人成功改變之秘，信不信由你！
[email protected]
啟導教練
劉丹心
最Hit
紅磡街市買$100魷魚劏開有意外收穫！事主質疑被「奇招」呃秤 網民笑稱：買一送十
2024-11-01 12:30
長腳蟹優惠2024｜6大連鎖酒樓價錢合集 海港/稻香/富臨/美心 低至$188/斤 堂食外賣都有
2024-11-01 08:00
更多文章