教練心經——誠實面對自己
劉丹心
2020-09-25 04:17
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許多人每日都有很多任務，有沒有想過這些任務，到底是為了甚麼而做呢？Lisa是一個很勤奮的人，對自己亦頗有要求，由於做人積極責任心極強，所以每逢有甚麼工作，上司總會交付她幫忙。時間久了，Lisa面對工作心態由被「欣賞」轉變為被「虐待」，並且開始計較上司總把困難任務交給自己，這就是「迷失現象」。
很多人都像Lisa一樣，均不會介意工作忙碌，卻會非常在意忙碌後的意義。當忙碌到一個程度，甚至掩蓋過自己原有初衷之後，內心便會覺得茫然，好像放眼望去只是一片茫茫大海，有點永遠返不到家鄉的感覺，所以感到迷失與氣餒，也是理所當然的事。
人不能只麻木把自己埋葬在團團任務中，要適時思考，反問一下自己：「我現在在追求甚麼？」「我是否需要重新檢視自己的長遠目標？」「我在忙碌的東西，到底與我的目標有何關係？」「我每天的任務中，有多少是與自己的個人追求有關？」「到底我需要調節目標，還是要為自己的日常任務重新排序呢？」
簡單的疑問，深入的探討，整理一下與自己所追尋意義的距離，才可以身心一致（congruence）過日子。Anita經營文儀用品銷售業務，基於業務需要，每天都有很大部份時間需要應酬，日子久了身心俱疲，每當想起自己對工作的付出，都總會悲從中來，覺得自己很可憐，甚至開始慢慢討厭自己的工作，更甚者開始討厭自己！在這種情況下，很容易會引發各種身心毛病。
還記得我以前節目裏的一句宣傳口號：教你誠實面對自己！希望大家都共勉！[email protected]
啟導教練
劉丹心
很多人都像Lisa一樣，均不會介意工作忙碌，卻會非常在意忙碌後的意義。當忙碌到一個程度，甚至掩蓋過自己原有初衷之後，內心便會覺得茫然，好像放眼望去只是一片茫茫大海，有點永遠返不到家鄉的感覺，所以感到迷失與氣餒，也是理所當然的事。
人不能只麻木把自己埋葬在團團任務中，要適時思考，反問一下自己：「我現在在追求甚麼？」「我是否需要重新檢視自己的長遠目標？」「我在忙碌的東西，到底與我的目標有何關係？」「我每天的任務中，有多少是與自己的個人追求有關？」「到底我需要調節目標，還是要為自己的日常任務重新排序呢？」
簡單的疑問，深入的探討，整理一下與自己所追尋意義的距離，才可以身心一致（congruence）過日子。Anita經營文儀用品銷售業務，基於業務需要，每天都有很大部份時間需要應酬，日子久了身心俱疲，每當想起自己對工作的付出，都總會悲從中來，覺得自己很可憐，甚至開始慢慢討厭自己的工作，更甚者開始討厭自己！在這種情況下，很容易會引發各種身心毛病。
還記得我以前節目裏的一句宣傳口號：教你誠實面對自己！希望大家都共勉！[email protected]
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