好好過日子——Reset
李純恩
2021-07-27 04:17
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跟朋友聊天，說到「斷食」。現在做「斷食」行為的，多數是為了減肥，方法有許多，身邊朋友用的最多的是把一天進食時間集中在八小時之內（也有人將之集中在六小時之內）。八小時之內吃甚麼，吃多少都可以，但一過了八小時，就不再吃東西了，據說有效。
本來減肥不關我的事，但朋友在說斷食理論的時候，用「reset」這個字，一聽就有點興趣。這個reset等於將身體機能重設一下，做了幾十年人，身體機能隨着生活習慣，已另成一套程序，其中自有不少扭曲之處，最好得到修正，回到當初純淨狀態。所以如果真有一種方法可以reset，將五臟六腑從頭再設定一下，恢復到原始程序，雖說不上重練童子功，但總可以修復一些毛病。如此一想，覺得試試無妨，看看理論是否真能結合實際。
於是就根據自己晚睡晚起的習慣，設了一個八小時的時段，從中午一點到晚上九點。一點前不吃，九點後不吃。第一天半夜極餓，便去問那位教我的朋友，她安慰說，飢餓跟女人更年期的潮熱相似，一陣來一陣去，過了一陣就好了。我便聽她所言，想像自己像女人遇到潮熱，死頂了一陣，以意志去把自己逼上牀睡覺。打後兩天，也都這樣強逼自己，如此捱了一個星期，堅持八小時之外不吃東西，也不知道五臟六腑reset得怎麼樣，估計略有小成。正在沾沾自喜，不料一天半夜看電視劇，劇中人大吃大喝，只覺得肚子咕嚕一響，「潮熱」排山倒海而至，劈頭蓋臉襲來，眼見招架不住，連忙衝進廚房，做了一碗葱油開陽拌麵，熱騰騰香噴噴倒進肚子，壓住飢火，前功盡棄。
李純恩
本來減肥不關我的事，但朋友在說斷食理論的時候，用「reset」這個字，一聽就有點興趣。這個reset等於將身體機能重設一下，做了幾十年人，身體機能隨着生活習慣，已另成一套程序，其中自有不少扭曲之處，最好得到修正，回到當初純淨狀態。所以如果真有一種方法可以reset，將五臟六腑從頭再設定一下，恢復到原始程序，雖說不上重練童子功，但總可以修復一些毛病。如此一想，覺得試試無妨，看看理論是否真能結合實際。
於是就根據自己晚睡晚起的習慣，設了一個八小時的時段，從中午一點到晚上九點。一點前不吃，九點後不吃。第一天半夜極餓，便去問那位教我的朋友，她安慰說，飢餓跟女人更年期的潮熱相似，一陣來一陣去，過了一陣就好了。我便聽她所言，想像自己像女人遇到潮熱，死頂了一陣，以意志去把自己逼上牀睡覺。打後兩天，也都這樣強逼自己，如此捱了一個星期，堅持八小時之外不吃東西，也不知道五臟六腑reset得怎麼樣，估計略有小成。正在沾沾自喜，不料一天半夜看電視劇，劇中人大吃大喝，只覺得肚子咕嚕一響，「潮熱」排山倒海而至，劈頭蓋臉襲來，眼見招架不住，連忙衝進廚房，做了一碗葱油開陽拌麵，熱騰騰香噴噴倒進肚子，壓住飢火，前功盡棄。
李純恩
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